独处时，你依靠什么充电？不少网友都给出一个“亲测有效”的建议：逛公园！
最近，“公园20分钟效应”在社交平台上掀起了一波浪潮。有研究显示，每天在户外或公园中停留20分钟，就能够有效促进身心愉悦。这种简单而有效的快乐，被称为“公园20分钟效应”。
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小小公园，为何如此神奇？
这个初夏
小编整理了呈贡这些宝藏公园
趁着微风和煦
走，我们逛公园去！
洛龙公园 ——开启城市里的公园健身之旅
呈贡洛龙公园位于洛龙河边，园内有一泓碧水，滋养了水中植物，灌溉了园内林木，是市民茶余饭后休闲的好去处。公园集生态、文化、休闲、娱乐、旅游观光为一体，依托洛龙河水源打造了以水为主线的公园景观，并建成了5座各类型的功能广场，晨起漫步公园，在欣赏公园宁静风光的同时，还能看到不少早起锻炼的居民。
捞渔河湿地公园——探索城市里的自然秘境
呈贡捞渔河湿地公园位于滇池东岸，由捞渔河、滇池湖滨林带、沼泽及部分滇池水体组成，占地约800亩，湿地率达75％，被称为“滇海之肺”。杉树林立、林中有鸟、林下有水、水中有鱼、水流回环的“水上森林”，已成为捞渔河湿地公园的一大特色。阳光洒进树林，树枝的轮廓在阳光的映衬下更加清晰，宛如现实版的“绿野仙踪”，划一艘小船荡漾其间，听着桨叶划动水面的声音，非常解压。
三台山公园——探寻公园里的历史文化遗迹
一览观沧海，三台自草亭。三台山公园因山势三叠成台而得名，是观赏滇池全貌的最佳点之一。园内满山松柏荫翳，古木参天，有望海廊、东骧阁等多个景观建筑，是呈贡区内自然景观与人文历史相融合的代表性公园。
白龙潭公园——畅享公园湖边的宁静时刻
呈贡白龙潭公园依白龙潭水库而建，靠近高铁昆明南站，公园内水质清澈，设施简约、环境幽美，自然景观保持良好，春日绿树成荫，秋日银杏成林。在公园内游走，可以看到一辆辆奔驰的动车穿梭于昆明南站，让你在亦动亦静间感受呈贡的现代化容貌与活力。
斗南湿地公园——沐浴滇池湖畔的阵阵微风
斗南湿地公园位于滇池东岸，完整保留了柳堤的历史原貌，传承了昆明记忆，公园里花草树木生长茂盛，成群生长的水杉树和随风摇曳的柳树，构成了宁静和谐的自然之景。夏日，漫步在园区西侧的柳堤，两侧杨柳摇曳、鲜花盛开，满眼皆是惬意；冬季，行走在公园内的小路上，阳光和煦、微风轻拂，一派自然和谐的景象。
春城公园——体验公园里的惬意生活
春城公园位于彩云南路与锦绣大街交叉口附近，适合于平时散步、闲逛、运动。当城市还在沉睡，在公园内与爱人晨跑，带上孩子一起在公园里小憩，看他们嬉戏打闹与他们一起探索大自然的奥秘。傍晚公园笼罩金黄色的夕阳薄纱，约上好友在草坪上聊天放空，生活如诗般惬意。
春融公园——畅游绿树繁花间的秀美景色
溪流、瀑布、绿地、广场，层叠交错的景观共同构成了春融公园层次丰富的景色。公园位于和谐路与春融街交叉口东北侧，与市级行政中心一街之隔。公园内绿树繁花环绕中的宁静秀美景致，是呈贡一道亮丽的风景线。
此外，呈贡区还积极建设“口袋公园”，利用城市的空闲地、边角地进行绿化美化，让市民在家门口就能享受到绿色空间。这些口袋公园不仅提升了城市的“颜值”，也成为了市民休闲娱乐的重要场所。（推窗见绿，出门入园！这些家门口的口袋公园你去过了吗？）
公园是城市软软的心门
打开这扇门
唤醒沉睡的感官
公园常逛常新，常新常逛
和不同的人逛不一样的公园
开启无限次任意发生的旅程
趁着大好时光
拉上你的公园搭子
（可能是一个好朋友，也可以是一张野餐垫，
或者是一只小狗）
来一场“20分钟的约会”
一起出门逛公园
晒晒自己吧！