獨處時，你依靠什麼充電？不少網友都給出一個“親測有效”的建議：逛公園！
最近，“公園20分鐘效應”在社交平台上掀起了一波浪潮。有研究顯示，每天在戶外或公園中停留20分鐘，就能夠有效促進身心愉悅。這種簡單而有效的快樂，被稱為“公園20分鐘效應”。
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小小公園，為何如此神奇？
這個初夏
小編整理了呈貢這些寶藏公園
趁着微風和煦
走，我們逛公園去！
洛龍公園 ——開啟城市裡的公園健身之旅
呈貢洛龍公園位于洛龍河邊，園内有一泓碧水，滋養了水中植物，灌溉了園内林木，是市民茶餘飯後休閑的好去處。公園集生态、文化、休閑、娛樂、旅遊觀光為一體，依托洛龍河水源打造了以水為主線的公園景觀，并建成了5座各類型的功能廣場，晨起漫步公園，在欣賞公園甯靜風光的同時，還能看到不少早起鍛煉的居民。
撈漁河濕地公園——探索城市裡的自然秘境
呈貢撈漁河濕地公園位于滇池東岸，由撈漁河、滇池湖濱林帶、沼澤及部分滇池水體組成，占地約800畝，濕地率達75％，被稱為“滇海之肺”。杉樹林立、林中有鳥、林下有水、水中有魚、水流回環的“水上森林”，已成為撈漁河濕地公園的一大特色。陽光灑進樹林，樹枝的輪廓在陽光的映襯下更加清晰，宛如現實版的“綠野仙蹤”，劃一艘小船蕩漾其間，聽着槳葉劃動水面的聲音，非常解壓。
三台山公園——探尋公園裡的曆史文化遺迹
一覽觀滄海，三台自草亭。三台山公園因山勢三疊成台而得名，是觀賞滇池全貌的最佳點之一。園内滿山松柏蔭翳，古木參天，有望海廊、東骧閣等多個景觀建築，是呈貢區内自然景觀與人文曆史相融合的代表性公園。
白龍潭公園——暢享公園湖邊的甯靜時刻
呈貢白龍潭公園依白龍潭水庫而建，靠近高鐵昆明南站，公園内水質清澈，設施簡約、環境幽美，自然景觀保持良好，春日綠樹成蔭，秋日銀杏成林。在公園内遊走，可以看到一輛輛奔馳的動車穿梭于昆明南站，讓你在亦動亦靜間感受呈貢的現代化容貌與活力。
鬥南濕地公園——沐浴滇池湖畔的陣陣微風
鬥南濕地公園位于滇池東岸，完整保留了柳堤的曆史原貌，傳承了昆明記憶，公園裡花草樹木生長茂盛，成群生長的水杉樹和随風搖曳的柳樹，構成了甯靜和諧的自然之景。夏日，漫步在園區西側的柳堤，兩側楊柳搖曳、鮮花盛開，滿眼皆是惬意；冬季，行走在公園内的小路上，陽光和煦、微風輕拂，一派自然和諧的景象。
春城公園——體驗公園裡的惬意生活
春城公園位于彩雲南路與錦繡大街交叉口附近，适合于平時散步、閑逛、運動。當城市還在沉睡，在公園内與夫妻晨跑，帶上孩子一起在公園裡小憩，看他們嬉戲打鬧與他們一起探索大自然的奧秘。傍晚公園籠罩金黃色的夕陽薄紗，約上好友在草坪上聊天放空，生活如詩般惬意。
春融公園——暢遊綠樹繁花間的秀美景色
溪流、瀑布、綠地、廣場，層疊交錯的景觀共同構成了春融公園層次豐富的景色。公園位于和諧路與春融街交叉口東北側，與市級行政中心一街之隔。公園内綠樹繁花環繞中的甯靜秀美景緻，是呈貢一道亮麗的風景線。
此外，呈貢區還積極建設“口袋公園”，利用城市的空閑地、邊角地進行綠化美化，讓市民在家門口就能享受到綠色空間。這些口袋公園不僅提升了城市的“顔值”，也成為了市民休閑娛樂的重要場所。（推窗見綠，出門入園！這些家門口的口袋公園你去過了嗎？）
公園是城市軟軟的心門
打開這扇門
喚醒沉睡的感官
公園常逛常新，常新常逛
和不同的人逛不一樣的公園
開啟無限次任意發生的旅程
趁着大好時光
拉上你的公園搭子
（可能是一個好朋友，也可以是一張野餐墊，
或者是一隻小狗）
來一場“20分鐘的約會”
一起出門逛公園
曬曬自己吧！