五一小长假小朋友在家
除了写作业就是玩手机
好担心视力变差！
什么？你问我该怎么办？
保姆级近视防控教程了解一下！
近视前：户外活动
在孩子没有近视之前，户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。有研究发现，户外活动对视力的保护作用可能由于视网膜受户外高强度光照刺激释放多巴胺，而多巴胺释放的增加可能具有抑制眼轴增长的作用。
需要注意的是，户外活动的关键是“户外有效光照”，而不是活动内容、方式和运动强度等。家长需要确保孩子每天在光照大于1000lux户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。
近视后：药物手段
目前，被科学认证有效的科学防控近视手段主要分为药物手段和光学手段。
在临床上，被公认的近视防控效果较好的药物是低浓度阿托品滴眼液。但低浓度阿托品眼药水仅仅是防止近视加深的手段之一，往往是作为一种联合手段，与框架眼镜、离焦镜、OK镜等光学手段联合使用。
近视后：光学手段
至于光学手段，则包括功能性眼镜、角膜塑形镜等。那究竟该选哪一种？别急，看完下图，相信你会有一个大致的了解！
值得一提的是，角膜塑形镜是目前国际认可，控制近视快速增长的有效方法之一，也是临床应用时间较长，循证医学研究证据最为充分的一种技术。
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