天天看点

【素食新宠】生菜豆皮卷:原来素食也能如此诱人!

作者:野生独狼

在中国悠久的饮食文化中,生菜与豆制品的结合,不仅是素食主义者的福音,更承载着深厚的历史与文化韵味。相传,宋代《梦溪笔谈》中曾记载,豆皮源于汉代,以其柔韧细腻、营养丰富而备受青睐。而生菜,自古便被誉为“清脆甘美”,在《本草纲目》中被赞誉为清热解毒的佳蔬。两者相遇,成就了生菜豆皮卷这一雅致的素食佳肴。故事里,有一位宋代文人,因避世隐居山林,以自然之物为食,偶然间将山涧边随手可得的生菜与自制豆皮卷裹,烹以山泉,成就了一段流传至今的美味传奇。

【素食新宠】生菜豆皮卷:原来素食也能如此诱人!

烹饪步骤:

**准备材料:**

- 生菜叶 6片(约200克)

- 豆腐皮 3张(约150克)

- 黄瓜丝 100克

- 胡萝卜丝 100克

- 香菇丝 50克(泡发后)

- 芝麻酱 50克

- 蒜蓉辣酱 适量

- 盐、糖、酱油 各少许

**步骤详解:**

1. 将生菜叶洗净沥干,豆皮温水泡软后切成长方形;黄瓜、胡萝卜切细丝,香菇泡发后切丝备用。

2.将黄瓜丝、胡萝卜丝、香菇丝混合,加入1/2茶匙盐、少许糖拌匀,腌制10分钟,使其出水后挤干。

3. 将芝麻酱与少量蒜蓉辣酱调和,均匀涂抹在豆皮上。

4. 将腌好的蔬菜丝置于豆皮上,用生菜叶包裹,紧紧卷起,用牙签固定。

5. 将卷好的生菜豆皮卷放入蒸锅,大火蒸8分钟即可。

【素食新宠】生菜豆皮卷:原来素食也能如此诱人!

小贴士:

- 蒸制时不宜过长,以免豆皮过于软烂。

- 蒸之前,在豆皮上刷一层薄油,可防止粘连,增加光泽。

【素食新宠】生菜豆皮卷:原来素食也能如此诱人!

在这场味蕾与文化的交织旅程中,生菜豆皮卷以其清新脱俗的姿态,引领我们穿越千年,感受古人智慧与自然馈赠的完美融合。闭上眼,仿佛能看见那翠绿欲滴的生菜,搭配着金黄的豆皮,每一口都是清脆与软糯的双重奏,蒜香与芝麻香交织,轻咬之下,蔬菜的汁水与豆香在口腔中绽放,唤醒沉睡的味蕾,是一场视觉与味觉的双重盛宴。

【素食新宠】生菜豆皮卷:原来素食也能如此诱人!