咳咳咳，让你戒烟也不戒，让你去医院检查你也不去，万一得了肺癌怎么办？为了劝老张戒烟，家人是苦口婆心。
但老张却固执己见，在他看来，100个烟民中，最后能有几个人会得肺癌？你们不要吓唬我，我认识很多老头每天吸烟又喝酒，都活到了90多岁！
老张的话，你说他是强词夺理吧，还真有那么一点问题，可你要反驳他吧，又一时语塞，拿不出更让人信服的观点出来。
问题来了，有那么多烟民，100个烟民之中，最后究竟会有几个人得肺癌呢？
《英国癌症杂志》曾发表过这样一篇研究论文，研究发现，不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟者概率则上升50倍；每天如果抽超过5支烟，75岁死于肺癌概率为25%。
也就是说，100个烟民中，75岁死于肺癌的人数高达15人，如果每天吸烟超过5支，100个人里，75岁死于肺癌的人数高达25人。
虽然吸烟会诱发肺癌，这只是一个概率事件，但是从研究来看，这样的概率是很高的，如果你愿意赌，失败的风险是很大的。
香烟被世界卫生组织认定为I类致癌物，即明确的致癌物，这是因为香烟里富含尼古丁、焦油、苯并芘等物质，香烟在燃烧的时候还会产生一氧化碳和硫化物等有害物，这些物质被吸入肺部以后，均会对肺造成不同程度的损伤。
所以，长期吸烟会诱发肺癌，这是毋庸置疑的，吸烟时间越长，吸烟支数越多，罹患肺癌的风险越大，吸烟与肺癌的关系是呈正比的。
遗憾的是，很多长期吸烟的烟民，每每别人劝他们戒烟的时候，他们总是会有这样的反问，那么多吸烟的人，有几个会得肺癌，我有那么倒霉吗？
可是，为什么不这样问自己？
那么多吸烟的人，有几个是不会得肺癌的？你敢赌，你的运气就一定那么好吗？
有句话叫不见棺材不掉泪，事实上，那些因为吸烟罹患肺癌的人群，都是后悔莫及的，他们痛恨自己没有早点戒烟。
更糟糕的是，吸烟不仅伤害自己的身体，还伤害家人的身体，长期吸烟，家人也会摄入大量的二手烟，反复如此，随着时间的推移，罹患肺癌的风险也会升高。
所以，你不仅要为了自己的健康而戒烟，还要为了家人的健康而戒烟。
经常碰到这样的家庭，男的吸烟，女的不吸烟，却长期被动摄入二手烟，结果呢，时间长了，男的没有罹患肺癌，女的却罹患了肺癌，这又是怎么回事呢？
其实，相对于男性，女性对香烟里的致癌物更加敏感。
所以，如果你还在吸烟，在你看到这篇文章的时候，请马上戒烟。
如何才能成功戒烟呢？作为医生，我的建议有以下3点。
1、戒烟的时候，一定要远离吸烟的人和吸烟的环境
如果你不能远离，那么别人递给你香烟的时候，由于不好意思拒绝，一旦接过，你又可能复吸，还有，在一个吸烟的环境里，即便你不主动吸烟，可摄入二手烟，同样会导致戒烟失败。
2、戒烟是一个长期的过程，不是一天两天的事情
很多吸烟者，认为自己戒烟一天两天没吸了，就认为戒烟已经成功了，他们忽视了香烟的威力，戒烟是一个长期的过程，只有戒烟半年以上才能算成功戒烟，半年以内的都不能算是成功。
3、戒烟需要毅力，但不能用坏习惯代替坏习惯
戒烟需要毅力，有些人为了戒烟，而去喝酒，结果呢，烟是戒掉了，但酒却没戒掉，这样其实没有什么意义。