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【个人成长•蜕变】
作者：Bella
1 被事情追着跑？
你有没有这样的体验：想做一些新的尝试，但感觉日常的生活已经被现有的事情挤满了。每天都被各样的事情追着跑，必然没有时间和精力，再去容纳新的事物。
于是就陷入了一个恶性循环：想做新事，想去改变，但没有时间。改变不了就只能被更多的事情追着跑，疲劳焦虑，又停不下来。
这时候，你就会听到有声音指责你，说你不够努力。这声音或许来自于你自己，或许来自于他人。
首先，大家一定要有一个清醒的意识：这真的不是不努力的问题，而是确实是精力耗尽了，时间用光了，你的时间、体力、精力都没有更多的空余去容纳新事物了。
所以，解决的办法不是你再逼着自己使使劲儿，而是让自己有这个空余。
那么，怎么有空余呢？
一方面，肯定是停止那些不必要的损耗，比如：内耗，和自己较劲，在一段极差的关系里消耗自己的情绪等等。
另一方面，在那些必要的事情上，我们要做的就是，提高效率，缩短它们所需要的时间。原有的事情占的时间少了，新的事情就能进来了。
今天我们单独聊聊提高效率的问题。
大家一定要知道，提高效率这件事只能是一点一滴慢慢来的，绝对不可能是靠着某个技巧和方法，让你的效率“蹭”的一下子飞上去。
所以，大家要有耐心，要能看到自己微小的进步。这是很重要的一点。很多人会因为努力了很久却什么进展而感到沮丧。但还是要强调那个事情：千万不要把结果作为进步的唯一标志，结果只是最后一步。
就好比你每天都往一个水库里面存1桶水，存到第10000桶的时候，水库满了，水就流出来了，然后形成河流，可以灌溉田园了。但你不能说，前面9999桶都是没用的。其实，最后这一桶水并没有什么神奇之处，而是你前面的积累够了，就差这最后一桶了。进步就是这样，一点点来的，千万不要轻视这个量变引起质变的过程。
2 不要灰心
如果你只重视那最后一桶水，那你就会急于求成，做什么事都静不下心来，然后，越急躁越做不成，越做不成越灰心。
我们现在就是，把所有的眼光都投到了最后那一下上。看见某个人成功了，就觉得他是因为抓住了机会，敢于尝试，有聪明的头脑、灵活的反应，理智冷静、临危不乱……
其实在这些精彩的表现之前，他的积累早就开始了，就像老话说的，台上一分钟，台下十年功。不是因为他足够聪明、足够优秀，所以可以免于黑暗的试炼，而是，经过了漫长的等待和磨练，他整个人成长了、蜕变了。外人看到的优秀，冷静。机智，只是他现在的一种正常状态。
那这是不是意味着，技巧和方法都没有什么用，大家只要埋头苦干就好了呢？
不是的，技巧和方法是有用的，的确有很多时候，你做了很多尝试都无法突破瓶颈期，结果经人一指导，或者你从某件事情上得到了什么启发，你一下子就越过了这个很长时间都无法跨过的障碍。
只是，技巧和方法能发挥作用，是有前提的。
且不用说熟能生巧，做得多了、观察得多了、体验得多了，你自然就能掌握其中的规律，产生新的想法，就说同一个方法或技巧，在不同的人那里，都会产生不同的效果。
有的人会觉得这个方法真是及时雨，一下子把自己点醒了；有的人却觉得，单是理解、掌握这个技巧，都是很困难的事情，更不要说使用它了。
能熟练运用技巧的人一定是前面的积累够了。举个例子：你教给一个四年级的孩子乘法分配律、乘法交换律，那一定是会帮他简化运算，因为他已经掌握了四则运算了。但你要是给一个二年级的孩子讲乘法分配律、乘法交换律，肯定会给他现有的学习带来混乱，因为他的四则运算都还没有学完。
讲这些都是为了跟大家说：不要灰心，一定要有信心、有耐心。遇见挫折了，出现瓶颈期了，都不意味着你失败了，耐下心来把当前的事情做完、做好，就能看到自己的进步。
3 做好小事，就是在改变生活
其实你会发现，把现在的事情做好，其实是一个整全的改变生活的过程。
举个例子：
你要写公众号，你给自己规定每周写5篇。一开始你肯定做不到，因为你的积累和表达技巧都不够，让你写出600个字恐怕都很困难。
那么为了达到这个目标，你就要去做一些积累和调整。
比如：
开设读书笔记，随时摘录那些让你有启发的话，记录自己的心得体会。
多读快读，让自己能接触到大量的信息，大量的信息进来了，肯定会激发你的快速思考。
可能你还会调整自己的作息时间。因为你发现，早上的精力会特别好。所以，如果你把早上的某段时间固定用来写作，你就需要早睡早起。
写作是一项脑力劳动，为了让自己的大脑更好地运作，早起之后你会给自己准备一顿营养丰富的早餐，来为自己打开活力满满的一天。
然后你还会去跟别人多交流。因为你要了解别人的想法，才能把文字写到别人的心里，你要听到不同的观点，才能丰富自己的思考。
……
这样一来，你的生活就会开始有变化：
你的思维更灵活、更缜密了，逻辑更清晰，表达更流畅了。
你养成了良好的作息习惯，习惯了健康丰富的饮食。
你变得冷静而理智了。你逐渐不再轻易被别人表达的情绪带动，而是能把自己从中抽离出来，以旁观者的身份，去分析这些话。
你形成了自己的观点，有了独立思考的能力，能够照着良知判断是非，按照智慧做出选择。
……
这些都是这一点点的事情为你带来的改变。
与此同时，你的写作速度也提上来了。你从一周写两三篇，到了写一篇只需要两三个小时，甚至后来只需要二三十分钟。
这样，不仅你的时间有空余了，你的体力、脑力、精力也都有空余了。因为随着你熟练度的增加，你写一篇文章所消耗的力量就在不断减少，所以你做事更从容了，你也有了空余去尝试新的事情。
当你变得从容了，你能去尝试新的事情了，你就会觉得你把时间赎回来了。你能去掌握时间、安排事情，而不再被事情追着跑。
慢慢来吧。把现在的事情做好，你一定能看到自己的进步。
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