在隔壁的日本，成为影视主导力量的女演员，也分别是30多岁、40多岁。他们要么是年轻，早已成为日本娱乐业不可动摇的大姐姐，要么是下一个受到命运青睐的最爱，要么是引领日本影视业的潮流。
几位特别优秀的女演员甚至成为中国互联网上的"万事如意"。（笑声）
所以今天我们来看看占据日本影视产业高地的30代女演员。
早点出名
有的演员明明只有30岁，但已经可以称为"老戏骨"，红的味道已经尝到了，失去的苦涩并没有被遗忘。
余苍静 （1985）
日本女演员是国内观众第一个知道的，观众最广，恐怕是优秀的。夏BB记得看过石井由纪夫的第一部日本电影《关于百合周的一切》。
而这部电影，也是16岁的苍静尤的处女作。
处女作是岩井俊二的代表作品之一，我们可以看到，西奥一的"森女"气质，是多么适合电影的大银幕，而她自己，也与这个标签联系在一起。
她略显纤细的鹅蛋脸，小鼻子，浅薄的雀斑，浓密的卷发，成为21世纪初大家所有想象中的"森女"群体。
其实，黑晶佑并不是一个好女孩。她骨子里的叛逆气质，近几年也逐渐显现出来，表现的转变就证明了这一点。她没有爱上简单、可爱、灵巧的角色，而是逐渐转向具有挑战性、多面性、难以塑造的角色。
在她被赋予"鸟"的称号后，她不知道自己名字的鸟儿是她雄心壮志的具体展示。
暴力，嫉妒，自私，痛苦，贪婪...这些品质被她的双手捏住，突然散开，让人心里不禁默默惊叹：那阳光在肆意奔跑的女孩身上，其实有一个完全不同的世界。
在岩井纯二执导的《花与爱丽丝》中，饰演石井的爱丽丝将两个一次性纸杯裹在脚上做芭蕾舞鞋，在大房间里跳舞的情节无疑是影片中最动人的段落。凭借在电影中的出色表现，卡尼获得了2004年日本职业电影奖（日本最佳女主角）奖。
岩井俊二导演自豪地将这个不认为自己是天才的小女孩视为自己的宝藏，称赞孩子体内"强大，不可预测的能量"。近年来，苍晶参演了大量电影，是以一流年轻演员为目标，努力磨练演技。
Canichi的性格谦逊，但在表演上却极具可塑性：在佐野知树的《蜕变》中，她是一个迷恋的绘画材料店员，痴迷于一个喜欢画画的机械工人;
她是《红女神》中在飞机失事中丧生的上野的妹妹，一出身亡，一出现在大佑克洋的现场漫画《虫子大师》中，就成为了所有观众关注的焦点，她在剧中饰演一个瘸腿的昆虫大师，用笔优雅地记录了虫子的故事，并将其密封在滚动条上。
演技的磨练让她找到了自己独特的风格。凭借2006年《影评》年度十大头奖《傅尚华少女》，臻妮获得次年日本电影学院奖最佳女配角奖;
同时，凭借这部电影和《蜜与四叶》，她还获得了2007年蓝丝带年度女演员奖，分别获得了专业（奥斯卡金像奖）和媒体（蓝丝带）奖，标志着电影演员的出色演技得到了真正的认可。
"我很高兴被视为一个值得信赖的女演员，我希望有一天我会成为观众选择作品的保证，"他说。这听起来很疯狂，但我希望我能让我的梦想成真。"
宫崎骏 （1985）
除了葵游，国内第一代人气的"日本网红"或许就是宫崎葵。
宫崎骏并不是一种真正的传统意义上的美，但它也给她带来了甜美、优雅的资本，无论是《船》中稳重得体的厨师，还是《娜娜》中古灵中的女孩，她都能亲手、轻松诠释。
但是，一提到"宫崎葵"这个词，我们的眼睛周围似乎有一种柔和的形状。去年年底，宫崎骏与V6成员冈田淳一结婚，祝他幸福。
宫崎骏，34岁，从4岁起就开始拍摄广告和印刷杂志，自出道以来，她以纯洁的外形和甜美的外表赢得了大量观众，也是日本女神的代表。
2005年，她主演了改编自流行漫画的《娜娜》，在小皮内一角，随着观众对她花瓶的印象的改变，名声大噪。
有多少女孩被她影响，朴素的脸，薄纱泡泡袖，眼睛干净清澈，长发飘浮，笑容像阳光穿过森林。
日本网友做过一项调查，宫崎葵在日本的"森女系"地位仅次于青海，依然是森的经典之作。
户田慧梨 （1988）
东天慧梨香，不同于前两个清新特性，她更像是一种不肯失去的光彩。
从"野猪大变身"在学校的花朵中开始认识她，在流星之旅中记住了她，那一个小轴，一个小房子，也超级怕麻烦。
她的出道并不一帆风顺，甚至有点晚。但在这个过程中，她渐渐从青春期的甜蜜中淡出，她变得越来越瘦，眼中的光芒年复一年地闪闪发光。
如今的道达辉梨香，似乎活得更自我了，在节目中坦率地说，早上起不来，感觉身体在衰退，现在不去美容院而是做针灸，被主人吐槽像老人一样......
但正是这种真实和自我，塑造了独一无二的多达汇梨香味吧。
2006年的电影《死亡笔记》首次亮相，户田惠立祥饰演三海金沙。
2007年富士电视剧《骗子游戏》首次主演。
并荣获第53届回日剧学院奖励女奖。2008年凭借《流星之行》获得第59届回日本戏剧学院奖励女性奖。2009年凭借《BOSS》再次获得女配角奖。
塞英龙华 （1986）
这个名字起初听起来仍然有点吓人，就像一个黑手党老板的名字（据说她的哥哥更"黑社会"，被称为Zee-Ho剑客）。但这个名字的主人是一个长相甜美、心强的男人。
2005年，她出演的《1升泪水》，至今仍是观众津津乐道的"催人泪下的剧"，泽昱英龙华在剧《楚楚》中糟糕的外表，也成为她银幕的第一印象。
2012年，在汤川世华执导的《狼》中，泽银龙华气田开通，留下了危险迷人的丽丽子的惊人时刻。
泽先生似乎是一个难以定义的女演员，而近年来，优秀的作品却收效甚微，仿佛从富人的蕾丝新闻中闪过，更多的关注。
2011年5月1日，Zee先生宣布他的个人办公室已与日本的Ai Hui签订了合作合同，他将负责Zee先生未来的演艺事业！彩绘香味的名字一直是花的名字，一种杜鹃花（Erica）。
2008年更名为泽宇英龙华。英龙华的名字注定是孤独的。她的名字是"英龙华"，罗马日语发音"ERIKA"与Dujuanco的石楠花的日语发音非常相似。而这朵花的花语，是"寂寞"。
上议院色彩 （1985）
很多人都知道，房子的颜色是在"天脸"，下午三点钟谁想求爱，但总是被现实打耳光。但她一开始就很高，是"小山口白辉"的地位。
事实上，我觉得她看起来更像石原石井！
它很舒服，它不具有侵略性，似乎是那种可以倾听你的烦恼的人。但是当你处于危险之中时，你会冲出去保护你。就像《半直树》中那个半光半亮的妻子。她是一缕阳光，下午体贴，温暖，包容。
2015年分娩后，她减少了工作量，现在正逐渐重返工作岗位。
1997年，她在第7届全日本全国选美女子大赛中被考官授予特别奖。1999年，他成为四人Z-1团队的一员，并开始出现在舞台上。他首次以演员身份出现在2000年的日剧《擦掉眼泪》中。2001年，他出现在《B组三年金先生》第六季中。2002年，单曲《Pureness》发行。
2004年，他凭借《网球甜心》获得第40届奥斯卡最佳女主角奖。2005年，它开始在广告界以300万为名。2006年，他主演了电视剧《请注意》。2008年，他主演了电视剧《赤斤与可怜的芋头》。
2010年，主演的电视剧《绝对零度》、《十年后依然爱你》和九集剧《流星》的女主角都获得了不错的效果和口碑，其中《流星》在女性角的习俗中获得了第67届日剧奥斯卡最佳女配角奖。
2013年，主演电视剧《Half-O's Straight Tree》，饰演演员的妻子Semi-Zawa，获得了非常高的收视率。2014年，他主演了电视剧《白昼面孔》，并被提名为第82届奥斯卡最佳女主角。
2015年4月16日，他主演了由村上铁藤主演的电视剧《家的记忆》。2016年，他为日本版《疯狂动物之城》的主角朱迪配音。11月拍摄电影版《天脸》。
余姚 （1985）
你猜谁是日本第一位女演员？这不是石原，不是新外套，而是龙鹬。
他是2017年单集中收入最高的女演员，也是罕见的女演员，她出现在反映日本在第二次世界大战中侵略暴行的电影中，而没有受到日本公众舆论的"谴责"。
余姚绝不是日本的传统美女。她看起来不够甜美，她身上总是有肉。
但有些人是幸运的神，像她一样。出道后，她一出镜就出演了《金田少年事件三》、《我的生存之路》、《快乐王子》、《向黑杰克问好》等日剧。虽然角色不大，但对于一个17岁的女孩来说，她已经相当感激了。
更重要的是，在《向黑杰克问好》中，她与后来成为电影业新妻子的丈夫穆聪合作。她获得了她的第一个大名声，由鼎勋执导的短片"果酱集"，该短片也与她的妻子和丈夫Mu Cong合作。
17岁的余姚在忙碌和早早的名声中消磨，18岁的余姚的运气继续传播着神的力量。那一年，一部名为《在世界中心呼唤爱情》的纯爱情电影在日本获得了87亿美元的票房收入，并成为当年日本的票房冠军。
按照日本的传统，有一部票房高的电影，会有一部好的同名电视剧，《在世界中心呼唤爱情》也不例外。大家都知道，如果能挤进这列"呼唤爱"的列车，那么车头一定是红色的。
在争夺女主角"雅姬"的724位女演员中，余姚是。竞争激烈而残酷，她一路走到了尽头。为了扮演白血病患者的角色，她减掉了11磅。
同年7月，电视剧《天下》开播，平均收视率15.9%，虽然不是特别高，但同时也好于嫂子森田裕子的新剧《小南方的迷你情人》。
随后，获得九项电视剧大奖，在日本纯爱时代逐渐出现，凭借《现在，我想见你》、《太阳之歌》并被列为日本TBS电视台"纯爱三部曲"。该公司后来在世界中心推出了个人相册和特别版的《呼唤爱》。
性格直率，自然的姚瑶突然变成了"玉女"，悲伤的性格同义。但她并不满足于此，随后《只爱》的失败让她意识到，一个艺术家在形象上持续的僵化，是倒退了一步。
2006年1月12日，由余姚的搭档山田佳彦主演的悬疑爱情剧《白夜行》首演，余姚饰演"唐泽雪修"，为了保护初恋，杀死了知道真相的母亲。
她将一个既美丽又冷酷、神秘的复杂角色刻画成一个木头三分，也将"恶女"的角色发挥到了极致，成为她最具代表性的个人角色之一。
2007年7月11日，由余姚、藤牧主演的浪漫喜剧《荧光灯》首演，余姚饰演过上幸福单身生活的白领美女"雨宫萤火"，获得第11届日剧GP奖最佳女主角！
而《白夜行》中黑暗可怜的凶手，《荧光灯》创造了新的"干女人"形象，雨宫氟，《鹿人》中天真无邪、胡言乱语的藤原，"脑先生傻傻的推理和声音，每个角色似乎都有一种遥远的本性，而且是完全不同的。
这样的角色选择让我们一瞥女孩的智慧和更多的表演可塑性。
演戏和歌唱是日本艺术界的法则，似乎只有唱片才能证明艺术家的多才多艺。余姚宣布进军音乐圈，邀请唱片制作人小林乌施，如孩子先生等知名歌手，全力支持3月24日发行他的首支单曲《Period》。
除了由Kolin制作的歌曲外，还请转到组合Every LittleThing的主音，这是天翔编织的第一个词。
"我想展示我到底是谁，不是通过角色，而是通过歌曲，"她说。我会把歌里的歌词和思想演绎成情感，就像演戏一样。"
结果，这张专辑卖得很差，她分别在2006年9月和2007年12月发行了两首单曲"Close Days"和"Flying Cloud"。
唱歌没有突破，所以去看电影吧。2008年以来，颜尧放慢了日剧的节奏，一部接一部电影。
第一部出演的电影有很大的分量——韩国导演郭钟的《野蛮女友三部曲》是《我的机器人女友》的片尾曲。
延续强女懦男剧情模式，但女友升级为机器人。除了展现诱人的身材，颜瑶还展现出机器女友的"野蛮"特质，以小出宠大打。
其实姚瑶自己开朗的性格，造就她是"治本部天生美少女"，所以捏得很准。
机器人、盲人女剑客、空姐、巨型牛奶老师...从《神奇女侠之城》到《快乐飞行》和《巨型乳房排球》，余姚在自己的电影世界中改变了自己的愿景和身份。
2008年的最后三天，当她凭借《我的机器人女友》、《Seathead City》和《Happy Flight》从中岛武志手中接过第21届体育电影奖最佳女主角奖时，她无法闭上嘴巴，似乎在告诉所有人，"我正在与下一个城市作战。
2009年，余姚和大泽龙夫、中谷明治等合作主演的古医变装剧《仁爱》播出，最高收视率25.3%，余姚在剧中饰演一对好奇的橙子父母和女儿《橘子》！
2011年《仁爱2》播出后，该剧平均收视率达到26.1%（关东地区），最高即时收视率达到31.7%，颜瑶获得第69届日剧奥斯卡金像奖最佳女配角！
2013年，大川的电视剧《八樱花》可以说是她演艺生涯的重要转折点，饰演了被称为"日本夜莺"和"江户时代圣母"的新岛努本座。不仅展现了日本传统女性的多才多艺，更是放不下现代女性的独立性，余姚做到了！
在她30岁之前，他还设法找到了一条新的角色道路：一个说话轻声细语、坚忍的独立女性。
2015年，《海街日记》也是一部"软帮"的女性形象，燕尧的表演与大和剧简单直接的表达不同，是影片中用更加克制但细腻的笔法塑造了大姐姐这个角色，也让她的新角色线得以贯彻。
坚强可靠，体面的湘天家姐姐《豫石湘田》凭借这个角色获得了第7届多摩电影节最佳女主角奖。
随后，在《别让我走》《精灵守护者》《高泰家族成员》《海贼记》《本能寺院酒店》等电视剧中，燕瑶城尝试了各种不同的角色。
余姚还凭借悬疑动作喜剧《夫人请小心玩》饰演的正义感和有着秘密往事的名人家庭主妇《库克梅》获得第95届回日剧学院奖励"最佳女主角"奖，已经获得该奖项来软！
2018年2月10日，由余姚、坂口健太郎联合主演的爱情片《今夜在浪漫剧场》上映，她饰演黑白电影中的公主《美雪》。
余瑶饰演的不是一个普通的女人，而是从片中走出公主的"美丽雪花"。她不能与真人有直接的身体接触，而是选择一种纯粹的精神爱情，几十年的陪伴，或者很动人。
余姚是那种永远不会让你失望的女孩，也是那种不会让你厌烦的女演员。
最受欢迎的三种
最后！这是一个激动人心的时刻！红色有更多红色，有红色更红最红，目前日本女演员在中国和日本都享有非常高调的三位演员刚刚好好进入30岁的大门。
他们是石原Rimei，Nazawa Yamei和Xinyu。
石原雾凇 （1986）
谁是2018年上半年上映率最高的日本女演员？是石原。
2018年冬季剧《非自然死亡》在国内有多火我不说，《非自然死亡》只谈不谈感情的设定，也给石原石井充分的自我表达空间，她也完成了剧的转变，从偶像剧傻白甜变成了大女人的一员。
同时，石原也是一个非常热门和有争议的女演员，喜欢她和讨厌她的人是清白的，但这并不影响她逐渐进入日本一线演员阵营。
但话又说回来，石原美颜值高，演技好，愿意进取，可以受苦，最大的黑点也是唯一的黑点，就是八卦太多了。
她自己的经历，简直就是一张现成的"东京女性画像"啊。
15岁时，他加入了堀波罗公司，并在获奖后正式进入演艺界成为一名女演员。
其实小时候，Rime最想成为一名电台主持人，但当她遇到在电视剧《有爱》中担任DJ的藤原时，她想出了"只要她成为女演员就可以做DJ"的想法——让她开始走向女演员的事业就是这样一个可爱的误区。
自2002年起出演该片的石原被日本媒体视为最具爆发力的潜力明星，而真正的处女作是2003年上映的《我的爷爷》，正是因为康龙小说改编的电影中细腻而任意球的表演，获得了当年七项国内电影奖最佳新人奖， 这在她这一代的演员中是独一无二的。
同年NHK早剧《欢快一家》中，她饰演了一个活泼开朗温柔的岩田东子，与上野树和梁镇都有很多对戏，现在回头看看这部小成本的电视剧，却因为这些簇花的名字而闪闪发光。
石原在2003年大获全胜，在2004年早间系列《欢快家族》拍摄后，在接下来的电影《北方新年》中，与资深电影明星和偶像纪勇小丽和渡边的合作令人羡慕。
矢美·扎瓦 （1987）
国内网友经常挂在嘴边的"老婆"有两个，其中一个就是亚美娜泽。楠泽亚美也是最早进入国内观众的日本演员之一，早年的《大婚姻大战》和《龙樱》几部日剧，都为她在中日两国的观众奠定了坚实的基础。
但美少女总要长大的那一天，她开始逐渐抛弃"偶像的包袱"，工作重点逐渐转向电影领域、家庭电影、漫无边际的电影、僵尸电影、纯爱电影......
她不敢尝试。在《请叫我英雄》中，在大剧《银魂》中，在日剧《JP》中，她被彻底释放。
但放开自己并不意味着鲁莽，无论是脸的价值还是人的表演，都有资格在镜头前"疯狂"。
30岁以后，Nazawa Yamei，在镜头前显得更性感一点，多了一点滑稽，多了一点自信。30岁以后，娜泽亚美，我不仅看到了她的外表，还看到了她背后的身份：女演员。
新外套 （1988）
必须承认，信义是这篇文章中最难以形容的人。
她似乎已经变得如此熟悉，以至于10个人中有5个人可能使用过新的外套表情符号袋，10个人中有2个人可能会打电话给她的妻子。
但我不得不承认，我们对新衣服知之甚少。她是笑容最甜美的嘎基，手指舞最萌芽的嘎基，慷慨大方的嘎基，私人超级住宅的嘎基，婚礼当天可能爆炸的嘎基......但她是最奇怪的嘎基。
新打结30岁生日后，是继续走甜蜜路线，还是要变身为酷炫的大女人，不会总是红下来，我们不知道。
但是，如果你曾经喜欢过她，她的笑容治愈了你，那么这些细节就不再重要了。
毕竟，这个世界上只有一件新衣服。
她于1988年出生在美貌丰富的冲绳（Binazaki，Anju Nai Meihui，中禹由Jihui，Manjima，甚至冲绳血统的一半，金成武等），因为她甜美的脸庞和高大的身高，在13岁时成为杂志的模特，并有15次登上封面。
当英国人真的喜欢一盏灯...
当她在2004年首次出现在"龙樱"系列中时，她和许多冲绳出生的演员一样，走上了"辣妹"的路线，她有小麦色的皮肤，画出与Shan P和Nagazawa相同的细眉毛。
而真正让观众知道的新打结的衣服是2006年Pocky巧克力棒的广告，广告说她用标志性的微笑跳舞"pocky dance"，至今仍被庄家珍视。
16岁日剧《逃脱》令人印象深刻的结局，可耻但有用，似乎是对十年前"泡泡舞"的致敬。
在她人气飙升之后，《嘎嘎笑》也成为广告主的谩骂，她标志性的清新、标志性的微笑，成为她变身为"小新鲜"的机会。
后来的剧集和电影，她的笑容、双马尾辫、校服等也很快成为她的标准，影片的规模还在继续，2007年还出版了单曲，开了一场演唱会，甚至就红白歌俱乐部，可以说是一场快速的爆发，成功登顶。
随着年龄的增长，扮演"女高中生"不再是她的强项（虽然她的脸看得没什么变化），所以变身为"职业女性"是她的下一步。
2008年，她在与重山和户田慧丽合作的Code Blue（紧急救生）中扮演实习生，这是她转型的成功。
11年独具匠心的《全开女孩》，也颠覆了过去她纯洁乖巧的形象，饰演了一位坚强的新女律师。
这位12岁的少女重演了《法律高位》（Legal High），她的人气再次飙升，也被提名为日本学院最佳女配角，无论是在正义上还是以不正当的方式。
在16年高分日剧（8.3分）《逃脱可耻却有用》中，虽然导演让28岁的剧集足够可爱，但正是凭借着这种可爱的演绎，她获得了第6届日剧自信奖、第91届日剧奥斯卡金像奖等奖项的最佳女主角。
有人可能会说，她的剧法太窄了，确实是她能体会到的，所以近几年她一直在尝试新的角色，很明知自己的长处和短处，她的每部剧都选得很保守、有安全感，给观众留下了"舒适、清爽"的眼神。
有多少剧迷是因为新衣服才会看到，这或许是她确定的双刃剑，如果时间到了，你老婆会摆脱一丝新鲜感，然后，就算永远"清爽"下来，为什么不是"伟大"呢？
参加现场日语课程，并从日语0基金会开始接收学习材料
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