1. 做运动：老人可以选择适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，这样既可以锻炼身体，又可以解闷。
2. 学习新知识：老人可以通过阅读书籍、报纸、杂志，或者上网学习新的知识，开阔视野，丰富生活。
3. 种植花草：老人可以在家中或者社区的公共区域种植一些花草，既可以美化环境，又可以解闷。
4. 参加社区活动：老人可以参加社区的各种活动，如唱歌、跳舞、打牌等，既可以结交新朋友，又可以解闷。
5. 养宠物：老人可以养一些宠物，如狗、猫等，既可以陪伴自己，又可以解闷。
6. 做手工：老人可以做一些手工艺品，如织毛衣、绣花、做纸艺等，既可以锻炼手部的灵活性，又可以解闷。
7. 写日记或者回忆录：老人可以把自己的一生经历写成日记或者回忆录，既可以回忆过去，又可以解闷。
8. 做志愿者：老人可以做一些志愿者的工作，如帮助社区的清洁、帮助需要帮助的人等，既可以帮助他人，又可以解闷。
9. 旅游：如果条件允许，老人可以选择去一些自己想去的地方旅游，既可以放松心情，又可以解闷。
10. 与家人、朋友交流：老人可以与家人、朋友多交流，分享自己的生活，既可以增进感情，又可以解闷。