1. 做運動：老人可以選擇适合自己的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，這樣既可以鍛煉身體，又可以解悶。
2. 學習新知識：老人可以通過閱讀書籍、報紙、雜志，或者上網學習新的知識，開闊視野，豐富生活。
3. 種植花草：老人可以在家中或者社群的公共區域種植一些花草，既可以美化環境，又可以解悶。
4. 參加社群活動：老人可以參加社群的各種活動，如唱歌、跳舞、打牌等，既可以結交新朋友，又可以解悶。
5. 養寵物：老人可以養一些寵物，如狗、貓等，既可以陪伴自己，又可以解悶。
6. 做手工：老人可以做一些手工藝品，如織毛衣、繡花、做紙藝等，既可以鍛煉手部的靈活性，又可以解悶。
7. 寫日記或者回憶錄：老人可以把自己的一生經曆寫成日記或者回憶錄，既可以回憶過去，又可以解悶。
8. 做志願者：老人可以做一些志願者的工作，如幫助社群的清潔、幫助需要幫助的人等，既可以幫助他人，又可以解悶。
9. 旅遊：如果條件允許，老人可以選擇去一些自己想去的地方旅遊，既可以放松心情，又可以解悶。
10. 與家人、朋友交流：老人可以與家人、朋友多交流，分享自己的生活，既可以增進感情，又可以解悶。