前言
近年来，随着医疗条件的不断改善和人们健康意识的不断提高，延长寿命、追求健康成为了现代社会中人们普遍关注的话题。而除了生活中的饮食、运动等方面，人际关系的处理也被越来越多的人认识到对健康和长寿的重要影响。有人说，人一辈子，最后的结局是独自一人，但在这漫长的人生旅途中，我们都需要与他人进行各种各样的相处，而这其中的人际关系，更是影响着我们的心情、情绪，乃至健康和寿命。
一、不看别人脸色，过自己的平淡生活
人生就像一杯白开水，平淡中才是真。每个人都有自己的生活方式和生活节奏，无论是忙碌奔波还是安逸闲适，都应该是基于自己的真实想法和内心需求，而不是为了迎合他人的眼光和评价，刻意去过一种并不属于自己的生活。因此，在面对各种人际关系和社会压力时，我们更应该学会做一个懂得“不看别人脸色，过自己平淡生活”的人。
生活中，总会有各种各样的人和事让我们感到不舒服和烦恼，但如果我们都为此而改变自己、迁就他人，那最终受伤的往往还是我们自己。因此，学会“不看别人脸色”，更多的是一种内心的坚定和从容，是对自己的一种保护和呵护，让自己拥有足够的勇气和底气，去面对各种人生挑战，过上真实、快乐的生活。
二、远离让你生气的人，努力让自己开心
人的一生中，总会遇到一些让自己生气和烦恼的人和事，但如果我们总是将这些负能量累积在心里，久而久之，不仅会影响自己的情绪和心情，还会对身体健康产生不良影响。因此，当我们发现有人总是给自己带来负能量，让自己感到疲惫和煎熬时，就应该学会适当地与其保持距离，给自己一片清净的天空，让自己的内心有足够的阳光和空气，去努力调整自己的心态，寻找身边的美好和快乐。
与其被别人的情绪和行为左右，不如学会“远离让自己生气的人，努力让自己开心”，让自己拥有一颗善良、宽容的内心，去包容身边不尽人意的事，给予他人更多的理解和支持，也给自己一份宁静和惬意，让自己的心境如同晴空万里，永远都能拥有一颗灿烂的笑容。
三、学会拒绝和远离负能量
在现实生活中，总有一些人，他们的内心充满了怨气和负能量，无时无刻不在散发负面情绪，让身边的人感到沉重和压抑。如果长时间与这样的人接触，很容易被其“感染”，从而影响自己的心情和情绪，甚至滋生各种消极情绪，对自己的身心健康造成伤害。
因此，我们在人际相处中，更应该学会拒绝和远离这种负能量，给自己的生活设立一道“防火墙”，让自己拥有足够的勇气和定力，去过滤外界的各种负面信息，保持一颗纯净、善良的内心，让自己的生活充满阳光和正能量。
学会拒绝，并不是对人和事的一种冷漠和逃避，而是在保护自己的同时，也在提醒他人，让更多的人懂得，用理解和宽容的态度去面对生活中的困难和挫折，用乐观和积极的心态去对待自己和他人，这样才能共同营造一种温暖和谐的人际氛围，让爱和包容成为生活中最美丽的风景。
四、与能让你开心的人在一起，学会独处
有一句话说得好，“人生就像一场旅行，我们会遇到各种各样的人，有的是风景，有的是绊脚石。”的确，在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的人，而懂得与哪些人来往，与哪些人保持距离，也是一门学问。
当我们遇到能够给予我们快乐和温暖的人时，就应该好好珍惜，懂得与其共同成长、共同分享，让这份美好的情感如同鲜花一样，在我们内心绽放。与其说是“与能让你开心的人在一起”，倒不如说是“与能让你成长的人在一起”，因为这样的人，不仅能够给予我们快乐，还能够在成长的道路上，给予我们指引和帮助，让我们变得更加美好和完整。
当然，人与人之间的相处，也需要我们懂得尊重和理解，学会包容和宽恕，但无论如何，自己的内心感受和需求，永远都是最重要的，如果有人的出现，让自己感到疲惫和无奈，又无法去改变什么，那么学会独处，也是一种很好的选择。
学会独处，并不是要与世隔绝，而是在喧嚣的社会中，拥有一方属于自己的净土，可以静下心来，去倾听内心深处的声音，思考人生的意义和价值，也可以给自己一段调整和疗愈的时间，让自己在孤独中，变得更加坚强和深沉。
五、远离事多的人，保持心情愉快
生活中，总有一些人，他们的身边总是充满了各种各样的烦恼和烦乱，无论是工作中的琐事，还是生活中的烦心事，都好像离不开他们半步，这样的人，往往也会成为“事多”的化身，给身边的人带来沉重的精神压力。
而当我们长时间与这样的人接触时，也会慢慢被其影响，让自己的心情和情绪跟着起起伏伏，甚至感到十分疲惫和无力。因此，学会“远离事多的人，保持心情愉快”，给自己的生活增添一抹明媚的色彩，也是非常重要的。
保持心情愉快，并不是要逃避生活中的各种困难和挑战，而是要学会用一种豁达和乐观的心态去面对，与其被琐事所困扰，不如学会从中寻找快乐和成长的机会，让自己的内心充满阳光和正能量。
结语
人的一生中，总会有各种各样的人和事，给自己带来无尽的欢笑和感动，也会有无数的磨难和考验。而如何去处理这些人际关系，如何去调整自己的心态和情绪，也会影响着我们的健康和寿命。
因此，在这纷繁复杂的世界中，无论遇到怎样的人和事，我们都应该学会保护自己，也懂得用一颗宽容和感恩的心，去对待他人和生活，这样才能在人生的旅途中，收获更多的快乐和意义，也能够活得更加健康、长久。