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5月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,错过可惜

作者:小朋美食

春末夏初的温柔步伐,为餐桌带来了一抹清新与惊喜。在这美好时节,有一种海中珍馐悄然上市,它便是被誉为“初夏第一鲜”的针良鱼。

相比广为人知的黄花鱼,针良鱼以其更为细腻的肉质、更为鲜美的口感,成为众多食客心中的上乘之选。不仅滋味独特,它还兼具健脾开胃之效,是这个季节里,不可多得的养生美食。若错过此时品尝,实为一大遗憾。

5月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,错过可惜

针良鱼,因其体型修长,肉质细嫩,且富含丰富的蛋白质与微量元素,成为了初夏时节餐桌上的一道亮丽风景。其肉味鲜美,无论是清蒸还是红烧,都能完美展现其独特的风味,引人垂涎。

想要将这份“初夏第一鲜”发挥至极致,红烧无疑是最能凸显其风味的烹饪方式之一。下面,我就教你这道红烧针良鱼的制作方法,让家中的餐桌也能洋溢着初夏的鲜香。

5月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,错过可惜

​【红烧针良鱼】

食材:新鲜针良鱼500克(约2-3条,依据大小调整)生姜一块、葱两根、蒜瓣数粒、生抽、老抽、料酒、白糖、盐适量、清水、淀粉少许

制作步骤:

1.将针良鱼去鳞、去内脏,洗净后在鱼身两侧各划几刀,便于入味。用少量盐和料酒均匀涂抹于鱼身内外,腌制3分钟。

2. 生姜切片,葱切段,蒜瓣拍碎备用。锅中放油,油热后放入腌好的针良鱼,中小火两面煎至金黄,取出备用。此步骤可锁住鱼肉的鲜美,增加口感层次。

3. 锅中留底油,加入姜片、葱段、蒜瓣炒出香味。倒入适量生抽、老抽调色,加入清水(水量需没过鱼身),再加入少许白糖提鲜,大火烧开后转小火慢炖。

4. 待汤汁浓稠时,将煎好的针良鱼重新放入锅中,轻轻翻动,使鱼身充分吸收汤汁。最后,用水淀粉勾芡,撒上葱花增香,即可出锅。

5月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,错过可惜

​一道色香味俱全的红烧针良鱼就这样完成了,金黄色的鱼身,浸润在浓郁的酱汁中,每一口都是对味蕾的极致挑逗。在这个初夏时节,邀上家人或朋友,共享这份来自海洋的馈赠,感受生活的美好与温馨。

美食不等人,错过这一季的“初夏第一鲜”,或许就要等上一年。珍惜当下,享受生活中的每一份鲜美!