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所谓自信,是对自己生活有足够的掌控力,不会充满自卑感,觉得自己处处不如人。
身为一个普通人,自信一点是对生活的风趣幽默,只要有自知之明,不变成自负,我觉得蛮好的。
普通人也应该拥有自信,因为我们大多数人都是普通人。
今天想写几个提升自信的方法,原因是有读者跟我说自己很自卑,所以生活很压抑,希望我可以帮忙出些法子。
首先,我觉得很重要的一点是我们先搞清楚自信的来源。
一般来说,人只有在生活过得很不错,顺风顺水,事事顺遂,做一件事就成一件事的情况下,才会相当自信。
所以,人需要找到一个能让自己发挥优势的领域,然后努力。
比如,擅长游泳的人,可以去参加游泳类的比赛,拿到冠军或者进入前三名的时候,就会获得自信。
擅长写作的人,可以像我这样,把文字写成文之后,获得读者们的喜欢,也会收获自信。
我的意思是,不要去找一份看起来很体面但自己却不擅长的工作,要找一份自己擅长,能够游刃有余完成到很棒的工作。
很多人受到网络上的某些思想影响,觉得人应该跳出舒适区,去做自己不那么擅长的工作,以此提升自己。
这一点适合有绝对自信的人,不然一旦失败,很容易受挫,生活反而更不如意。
大多数人还是适合找一份自己最擅长的工作,然后勤勤恳恳,因为擅长,你会做得比其他人更好,得到更多成就感和价值,如此一来,你就会更加自信。
要是你做着一份自己并不喜欢,又没有很擅长的工作,那么很难自信起来。
那如果不知道自己擅长做什么呢?
很简单,想一想你从小到大做什么事情是最不费力气,就可以轻松做得比其他人好的。
好好探索自己。
一个人拥有自己所擅长做的事情,再因为做这件擅长的事情而挣到钱,就会得到自信。
拿我举例。
我擅长的是写作,在这方面我从小就写得比其他人顺畅,而且速度很快,别人一堂课刚好写完的作文,我半节课时间就能完成,而且拿到不错的分数。
这件事对我来说不那么费力气。
然后,我可以写稿赚钱,写公众号文章赚钱,既收获了成就感,收获了支持自己的读者朋友,又可以满足生活收入。
这样一来我便觉得自己充满自信。
我的想法是,尽可能找自己擅长的工作来做,在擅长的领域里,努力提升技能。
这是一个人自信的基础。
再然后,就是先从很小的成就开始建立自信。
如果一开始就变得很擅长,收获很多自信,显然是很需要运气的。
比如你的生活目前已经很糟糕了,你觉得自己做什么事情都不顺利了,整天过得很压抑了,这时候,怎么快速建立自信呢?
我的想法是先从最简单的做起。
比如我会先学一道家常菜,然后自己亲自去菜市场挑选食材,看一个教学视频,然后开始做这道菜。
当我做出美味的菜肴时,我会觉得这事我做成了,我也很不赖嘛。
这就是最简单的建立自信。
所谓自信,其实就是自己对生活的掌控力,你能够很好控制自己的生活状态和情绪,自然就会自信起来了。
不管是多么普通的人,也一定有自己比较擅长的事情,只是你暂时没有发现罢了。
所以别急着自卑,自卑只能让你陷入死循环,无法带你逃出困境。
也可以给自己树立小目标,每天坚持去做。
比如坚持每天做十个俯卧撑,一旦完成,坚持下来了,你就会对自己的自控力有自信。
对自己的生活细节越能掌控,也就越自信。
当然,还有一种自卑,是受到身边人的影响。
像我之前认识的一个女生,本来是一个很开朗的人,结果交往了一个男朋友,这个男生整天嫌弃她,并且批评她。
慢慢的她就觉得自己不行了,觉得自己什么事情都做不好,开始没有自信,觉得自己哪里都不够好。
她跟我说了这些情况,我马上就让她换一个男朋友了。
我说,影响你情绪,让你觉得自卑的,除了环境,就是环境里的关键人物。
好的感情是敦促你成为更好的自己,而不是打压和消耗你的自信。
如果你和一个人在一起,没有觉得更开心更自信,那么这段感情需要重新审视。
若是拥有一个随时随地夸奖你,肯定你的能力的另一半,相信你会很自信的。
工作也是一样,有一个经常肯定你的同事或领导,真的会让你自信很多。