#头条创作挑战赛#
很多朋友觉得自己是吃什么都胖。其实不然，除了要调节脾胃以外，还要会吃，有些低脂的食材很不错，这次分享了6道低脂家常菜，好吃还不怕胖，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
牛肉鸡蛋拌饭
材料：1勺生抽，1勺蚝油，半勺生粉，少许油，一个荷包蛋，秘制料汁。
酱汁：大蒜，小米辣，少许香油，1勺生抽，半勺香醋。
西葫芦炒鸡蛋
材料：鸡蛋，西葫芦，1勺蚝油，1勺生抽，半勺淀粉，适量清水
番茄鸡蛋豆腐
材料：番茄，鸡蛋，豆腐，
料汁：2勺生抽，2勺番茄酱，1勺淀粉，少许糖，半碗清水，
娃娃菜炒木耳
材料：大蒜娃娃菜，木耳，胡萝卜，生抽，蚝油，盐，鸡精。
西兰花炒牛肉
材料：牛肉，2勺生抽，玉米淀粉，食用油，1勺蚝油，适量黑胡椒粉，西兰花，生抽，盐，白糖。
芦笋焯虾仁
材料：芦笋，虾仁，大蒜，蚝油，黑胡椒，盐。
小贴士：
1.喜欢吃辣的可以加多点，看个人喜好来调整。