老李和老张这对棋友约在了老李家的庭院里，两人都是年过花甲，这天老张却没有如约而至。电话那头传来的是老张略显无力的声音：“老李，真不好意思，我这腰疼得厉害，怕是今天不能来了。”
老张的缺席，让老李心中泛起了涟漪。这不是老张第一次抱怨腰痛，这一次老李听出了不同寻常，老张的话语中夹杂着一丝不易察觉的焦虑与无奈，仿佛有什么重压让他难以启齿。
放心不下的老李敲响了老张家的门。开门迎接的老张，面容略显憔悴，那老李没有多问，只是默默地陪着他，驱车前往医院。
“前列腺癌”——医生的诊断如同晴天霹雳，让老张和老李都愣住了。原来那些被他们视为年迈象征的小毛病，竟是如此凶险的疾病发出的警告。
01.前列腺癌的四个危险信号
尿路症状：随着年龄的增长，男性可能会经历一系列尿路变化，比如尿频、尿急以及夜间排尿次数增多。这些症状常常被误解为自然老化的一部分。
实际上它们可能是前列腺癌早期的重要信号。前列腺紧邻尿道，当肿瘤在前列腺内生长时，会逐渐压迫尿道，导致尿流受阻。
这不仅会引起尿频尿急，还可能导致排尿时力量减弱、尿流分叉，甚至出现排尿结束后仍有滴沥不尽的感觉。
性功能障碍：性生活中的不如意，往往让男性感到困扰，却羞于启齿。很多人倾向于将其归咎于工作压力、情绪波动或年龄增长。
殊不知这可能是前列腺癌的早期预警。前列腺内部的肿瘤，会压迫或损伤神经及血管网络，从而影响生理功能。
不明原因的疼痛：前列腺癌发展到一定程度，可能会侵犯周围的组织结构，引发腰部、骨盆或会阴部的持续性或间歇性疼痛。
这种疼痛往往被错误地归因于长时间站立、劳累或是腰椎问题，但其本质可能是肿瘤侵犯或压迫造成的。
值得注意的是这种疼痛可能不剧烈，但持续存在，且往往难以通过简单的休息或物理治疗缓解。
血尿的警报：尿液中出现血液，哪怕只是偶尔，都是身体发出的强烈警告。在前列腺癌的背景下，肿瘤可能侵犯到尿道附近的血管，造成血管破裂出血，血液随之进入尿液中。
血尿可能表现为尿液颜色变为浅粉色、红褐色乃至鲜红色，这种变化即便时有时无，也是需要立即就医的紧急情况。
02.预防前列腺癌的建议
维持健康体重：减肥与控制体重：肥胖被证实与前列腺癌风险增加有关，通过健康饮食和规律运动达到理想体重，有助于降低患病风险。
均衡饮食：多吃富含抗氧化剂的食物：如番茄、西瓜、西蓝花等富含番茄红素、维生素E和C的食物，能帮助抵抗自由基，保护前列腺细胞免受损害。
定期体检：前列腺特异性抗原（PSA）检测：尤其是50岁以上男性，以及有家族史的高风险人群，应定期进行PSA检测和直肠指检，以便早期发现异常。
健康生活习惯：限制酒精摄入，避免吸烟，这些习惯对预防多种癌症都有积极作用。
记住，预防永远胜于治疗。在日常生活中，从均衡饮食、规律运动到定期体检，都是在为自己的健康账户存入宝贵的财富。
面对身体的任何微小变化，保持警惕，勇于提问，及时就医，不让任何潜在的健康危机有机可乘。
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