在医院工作的闺蜜突然发来了一条信息：你平常有“自摸”么？
我怀疑她在开车，结果她说的是乳房自检。
日常做好乳房自检很重要，有不舒服的最好去医院做一个检查，确定自己有没有问题哦。
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如何做好乳房自检？
看一看：面对镜子，两臂自然下垂，两肩放平，观察双侧乳房是否对称，皮肤表面有没有异常，表面是否光滑，有没有溃疡、皱缩，有没有“青筋暴露”、凹陷等问题。
摸一摸：高举左臂，右手食指、中指、无名指按摩乳房，按照顺时针或者逆时针触摸乳房。应该按顺序保证每一个部位都被检查到，包括乳晕区，延伸到腋窝，检查腋下有没有肿大的淋巴结。如果感觉到有结节的话，要判断大小、形状、活动度、边界、质地和压痛感。
挤一挤：用拇指和食指挤乳头，观察有没有液体流出。如果有液体流出，要注意液体颜色性质，除了乳腺癌可能会有乳头溢液以外，高泌乳素血症可以有初乳一样的乳汁分泌，导管内乳头状瘤可以有淡血性液体流出，乳腺炎可以有脓液流出。
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乳腺的常见问题？
乳腺增生
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。
主要症状：
乳房胀痛——大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失；
乳房肿块——大小，质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬；
少数人会乳头溢液——呈黄绿色，棕色或血性，偶为无色浆液性。
乳腺结节
前面也提到了，乳腺增生也可能伴有乳腺结节，其实呢，结节是一个广义的概念，在乳腺检查中发现的小团块都可以称为结节。
乳腺结节可以见于各种乳腺疾病，除了乳腺增生外，还有如乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等等，约80%以良性疾病为主。
划重点：乳腺增生是一个病理学名词而非一种疾病，而乳腺结节，是一种疾病现象，也不是疾病本身。
乳腺癌
那么乳腺增生、乳腺结节会发展成乳腺癌吗？
首先要我们明确乳腺癌高风险因素：
1、乳腺癌家族史；
2、乳腺癌遗传基因突变；
3、乳腺不典型增生；
4、绝经后肥胖或体重指数高；
5、乳腺密度大；
6、更年期雌激素替代治疗；
7、既往30岁前接受过胸部放疗；
8、吸烟、饮酒、未生育未哺乳、月经初潮早、闭经晚、精神压抑等。
划重点：
其实乳腺增生、乳腺结节只是一个正常的生理过程，主要是雌激素水平波动大导致的。当发生不典型增生和恶性结节时，就需要通过进一步的检查判断是否是一种癌前的病变。做好乳腺的专业检查是预防乳腺疾病和乳腺癌的最佳手段。
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乳腺癌的相关检查有哪些？
1、体格检查：初步判断患者是否存在异常迹象（如乳房肿块，乳头改变，乳房皮肤改变，乳头溢液等。）
2、影像学检查：乳腺B超，乳腺钼靶，乳腺磁共振成像（MRI）。
3、组织活检：疑似乳腺癌患者，超声引导下对肿块进行穿刺。
4、乳腺肿瘤标志物检查：血清癌坯抗原（CEA），血清癌抗原15-3，血清癌抗原125（CA125）。
5、免疫组化检查：Ki-67，Her-2，ER，PR等。
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乳腺癌的治疗手段都有哪些？
根据卫健委诊疗指南和国内外各大权威指南，乳腺的治疗手段主要分为以下几种。
1、手术治疗：手术治疗仍是乳腺患者的首选治疗方式，手术方式的选择需要综合评估乳腺癌分期和患者身体情况。
2、内分泌治疗：通过去除或阻断激素的作用，以阻止癌细胞的生长。
3、化疗：通过细胞毒性药物杀灭癌细胞的全身治疗手段。
4、靶向治疗：通过特异性干扰，进而阻断癌细胞生长。
5、放射治疗：简称放疗，通过放射线灭杀癌细胞的局部治疗手段。
6、中医治疗：帮助减轻其他治疗带来的副作用和不良反应，调节患者免疫功能和体质状况。
7、预后心理支持：缓解患者负面情绪，有利于患者康复和预后。
小贴士：患者具有个体差异性，治疗方式有所不同。需要患者及家属积极配合治疗。
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