其实每个人最怕的，就是在生活当中，经常陷入内耗，却从来没有主动改变。
于是，整个人会慢慢变得颓废，甚至以躺平为傲，总觉得这样就是佛系。
可实际上，如果一个人不懂得放松自己，不知道及时清理自己的时候。
那么，积攒的内耗越来越多，自己所承受的负重就会越来越重。
最终，被一些无用的垃圾压垮了自己，甚至彻底葬送了人生。
作家李敬新说过一句话：
“清空不必要的缓存，腾出空间，电脑才不会卡顿；
人生也是如此，只有及时清除了无用的垃圾，生活才能永远保持一分轻松。”
所以，聪明的人，永远不会让自己轻易陷入内耗当中，哪怕处于内耗当中，也会让自己早一点醒悟过来。
然后，早一点挣脱出来，才能够让自己在生活当中走得从容，过得轻松。
人最怕的，是内耗
事实上，内耗的负面影响，相比于正面影响是更大的。
也就是说，一个人只有懂得如何运用内耗，他才不会被内耗各种消磨，压榨，损耗。
生活处处有难关，人生时时都有可能存在问题，所以面对挑战和难题的时候，一个人会因为能力不足，智商不够，资源不强。
然后，就容易陷入到各种各样的被动、迷茫的处境里。
甚至，如果总是后知后觉的话，会让自己错过很多的机会，甚至白白浪费了本该属于自己的大好年华。
自媒体人鬼脚七曾感慨：生命里的一些功课会一而再再而三地挑战我们，就像补考一样，直到你通过为止。
面对生活不如意之事，十有八九的问题，我们要学会降低期待，简单一点，直接一点。
问题来了，就把问题解决掉，该做的事，不要拖延，不要胡思乱想，努力做好就行。
山下英子说，让生活变得快乐，最有效的途径，就是过滤掉那些不合适、不舒服的东西。
所以，让生活变得简单一点，让生活的哲学变得纯粹一些。
然后，对于那些不适合自己的，我们就过滤掉，不要想那么多，让生活变得更快乐，更轻松。
这样的你，才会让自己的每一天过得更自在，烦恼更少，快乐更多。
心理学家安杰卢说：
“如果你看不惯某些事物，那就改变它；如果无法改变它，那就改变你自己的态度。”
其实，生活的哲学就是，不要让自己陷入内耗当中。
当你想明白了这个道理，看待一切的人和事，都会觉得顺眼多了。
与此同时，也是在善待自己，给到自己更多的幸福可能。
改变，才有未来
看过这样一句感慨颇深的话：
“人生中的很多经历，都是为了让我们学到些什么。
而那些反复经历的痛苦，就是我们摔得头破血流后，依然没长的教训。”
其实，很多人一辈子宁愿活在各种各样的煎熬和痛苦当中，长期忍受着内耗所带来的焦虑和烦恼，迷茫和绝望，也不愿意做出改变。
这些人永远不敢在改变上迈出第一步，以为一旦改变，世界就会崩塌，自己早已习惯的当下就不复存在。
可实际上，一个人越是不敢去改变，就越无法拥有更好的未来。
作家韦娜说：
“人生就像行走在海里的船，所有的经验与知识在海啸面前都是空白。
若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷到海的对岸。”
改变的意义在于，我们完全可以通过一点一点的观察新事物，接纳新观点，打开新的眼界。
然后你会发现，虽然早期的时候是有些迷茫和煎熬的，甚至是感到痛苦和绝望的。
但是，一旦坚持了，也让自己真正熬过去了，那么不久之后，就会发现自己脱胎换骨，感觉得到了新生一样。
这个时候的你，其实是充满能量，对生活充满了自信和勇气，对未来也是充满了憧憬和信心。
因为你早已通过改变，为自己找到了一条更值得的，也更需要坚持下去的道路。
提高认知，远离内耗
《认知觉醒》中说，很多人对这个世界的运行规则浑然不知，总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见。
事实就是这样，很多人为什么生活会过得很糟糕？过得毫无希望？甚至永远会觉得很乏味，很无趣。
原因就在于，这些人早已习惯了一成不变的生活，却偏偏因为有时憎恶，也因为羡慕，甚至感到焦虑。
然后，内耗一旦产生，就总觉得自己人生活得很失败，生活过得很无用。
最终，各种各样的自我否定，自我怀疑，却从来不愿意早一点认清其中的因果关系，找到生活的出口，人生的路口。
所以说，一个人只有拥有了清醒的认知，能够认清自己的位置，知道自己所做的事，究竟能不能带给自己更好的发展。
然后，才会愿意做出积极的改变，甚至也会拿出更加长期的努力和坚定的付出去做好自己。
《教父》里有句话说得好：
“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子也看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”
要想远离内耗，提升自己的认知力，打开自己的眼界，撑起自己的格局，是非常有用的。
因为当你站在更高的位置，看到了更辽阔的风景和人生的地图之后，你就会发现自己往哪里走，往哪里改变，才能够拥有更好的人生。
然后，努力去走，勇敢去奋斗，有目标的坚持，这样的你才会越来越好。
就像古典老师说的，勤奋也是有境界的：
低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。
然后，真正让自己活得越来越通透，不纠结，不纠缠，不内耗，少了世俗上的忧虑，多了一颗随遇而安的初心。
这样的你，会变得更安静，也会让自己的人生开始散发光芒，真正过得越来越美好，越来越顺遂。