能活超过80岁的人，大多数都是在58岁左右，常做这5件事。人啊！一直认为生死由命，富贵在天。说的是人能活多久其实一生下来就早已经注定好的。但是有人年轻时过度消耗自己身体，50岁左右就不在了，有人自己身体万般呵护，70岁却还是老当益壮之年，说明身体健康才是能长寿的关键。
大家有没有发现以前我们老祖一辈基本没听说过活超过70岁的，最多60岁都算是很长寿的老人了，但是现在我们村里，80岁以上的老人还每天下地干活的就有好几个。
我奶奶就是我们村里其中一位已经为数不多的老年人之一了，今年已经是88岁高龄了，除了背有点驼以外，脑子还是很灵活的，也没得过什么大病，平时和我们说话交流起来根本没什么障碍。
奶奶她有自己的独道养生秘诀，经常是言传身教般和我们分享，别看她一大把年纪了，讲得还是头头是道，句句都是自己的亲身经历，听得我们受益颇深，她就是我家的老活宝！
看看我身边的同龄人虽说40岁正是奋斗的年纪，还是没能做出什么值得让父母骄傲的事来，青春早已成我们的回忆!时过境迁！感觉50岁已经在眼前了。
所以说人生其实很短暂，在自己有生之年，我们想要有个健康的身体，长命百岁，在58岁左右的年纪，那么这五件事一定要牢记在心，时刻提醒自己，也是我奶奶58岁左右的时候常做的事，希望我们都能从中受益！
难得她老人家的一片苦心，经常奉劝我们，别等吃到亏了，到时你想后悔已经来不及了。接下来我们来看一下奶奶常做的有哪五件事，能让我们得到一些能够长寿人生感悟吧！
第一是，心要善良、凡事吃亏最后总能享福，做人啊！要学会随时调整自己的心态，面对那些斤斤计较有心机的人，懂得忍让对方，你对别人的付出，总有一天别人对你的回报也会是对等的，隔壁前几年建新房子的时候，把大家以前商量好预留下来的空地占了，为此刚开始一段时间我们两家的关系闹得很不愉快，后来奶奶知道情况后就跟我们讲，一直以来咱们俩家几十年来都是和和睦睦的，比亲兄弟还要亲，左邻右舍的抬头不见低头见，为了这点小事不值得，
让着人家一些就算了，于是平时只要邻居家有困难，都能主动去帮忙，平时有好吃的都要分一半给他家的小孩子，就这样你来我往，我们两家又和好如初了，有一次，我奶奶因为没吃早餐在家门口突然晕倒了，起不来，那天家里又没人在，幸亏邻居发现及时把她扶起来，并及时送去医院，医生检查后说，还好及时送来得快，晚点就出大问题了！从那事后我们才真正体会到奶奶常说的要凡事都要以人为善，吃点小亏终有一天能享福的道理。
第二 小病别忽视，拖成大病才火急火燎跑医院
有些人平时对自己的感觉太过于自信，根本不把自己的身体当回事，一些头疼感冒以为说是常见病，随便买些药店或小诊所打吊瓶简单应付一下，小病拖成大病，最后到了医院也没办法了，所以说人一旦上了年纪更要多多关注自己身体，小病不要忽视它，拖到最后很可能错过了最佳治疗时间，不仅苦了自己，也害了家人。
我三叔就是这样的人，看起来身体很强壮，年轻的时候大雨天还拼命到地里干活，前段时间连续好几天发高烧，也不舍得去医院检查，直到有一天连饭也吃不下了，家人才急忙打医院电话急救，结果竟发现已经是胃癌早期，经过他配合医生治疗，现在身体才慢慢恢复过来了，还好是早期，真的 万幸啊！
第三少熬夜，吃得好不如睡得好
人三分之一的时间都是在睡觉中度过的，睡眠不足对人体的影响是很大的，每天一定要有自己固定的作息时间，一到时间再忙也先放一放，长期不足的话，身体器官没有得到很好的休息，特别长期熬夜做事，白天睡大觉的更不可取，完全违背了人的正常活动规律，还不及时改过来的话，身体迟早会垮掉。
第四粗茶淡饭最养人，日子平淡才是真
我们老一辈的饮食虽然在我们现在看似简单不过了，生活简朴，但是很少听说什么有肿瘤、绝症之类的病，现在的人往往管不住自己的那张嘴，只要觉得合胃口胡吃海喝，满大街的烧烤啤酒摊，每个摊位都是人满为患，有人甚至把它看作现代的一种潮流。走在大街上10个人当中就有8个是顶着啤酒肚的，常说老来瘦，才长寿，年纪大了，体能也下降，想想身上背着几百斤重的东西能活的不受罪吗？
第五个是锻炼要适度，把握好时长
生命确实是在于运动，但千万别认为自己年轻就该多做锻炼，是为了养老做准备，有些人虽然已经都50几岁了，依然改变不了那个倔脾气，硬是不服老，看着20来岁的年轻人能做到，也要跟他们较量一番，殊不知上了点年纪的人很容易给自己留下后遗症。
我姑丈年轻时很爱打篮球，51岁那年，家人劝他年纪大了，不要去打球了，可他就是听不进去，一天晚上跟村里的年轻人抢球滑倒扭坏了腰，去医院住了一个星期，出院到现在都还没完全好过来， 走路偶尔还感觉疼，现在看到篮球都有阴影了！ 锻炼确实能保持身体健康 ，但还是适可而止，千万别高估了自己的能力，受伤了，痛苦的还不是得自己承受。
以上五点希望能给大家一点提醒，不要觉得根本无所谓，50来岁已经不是年轻了，保养好自己身体，改掉那些坏习惯，等到老了不是手疼脚痛的，到时后悔已经来不及了。
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