能活超過80歲的人，大多數都是在58歲左右，常做這5件事。人啊！一直認為生死由命，富貴在天。說的是人能活多久其實一生下來就早已經注定好的。但是有人年輕時過度消耗自己身體，50歲左右就不在了，有人自己身體萬般呵護，70歲卻還是老當益壯之年，說明身體健康才是能長壽的關鍵。
大家有沒有發現以前我們老祖一輩基本沒聽說過活超過70歲的，最多60歲都算是很長壽的老人了，但是現在我們村裡，80歲以上的老人還每天下地幹活的就有好幾個。
我奶奶就是我們村裡其中一位已經為數不多的老年人之一了，今年已經是88歲高齡了，除了背有點駝以外，腦子還是很靈活的，也沒得過什麼大病，平時和我們說話交流起來根本沒什麼障礙。
奶奶她有自己的獨道養生秘訣，經常是言傳身教般和我們分享，别看她一大把年紀了，講得還是頭頭是道，句句都是自己的親身經曆，聽得我們受益頗深，她就是我家的老活寶！
看看我身邊的同齡人雖說40歲正是奮鬥的年紀，還是沒能做出什麼值得讓父母驕傲的事來，青春早已成我們的回憶!時過境遷！感覺50歲已經在眼前了。
是以說人生其實很短暫，在自己有生之年，我們想要有個健康的身體，長命百歲，在58歲左右的年紀，那麼這五件事一定要牢記在心，時刻提醒自己，也是我奶奶58歲左右的時候常做的事，希望我們都能從中受益！
難得她老人家的一片苦心，經常奉勸我們，别等吃到虧了，到時你想後悔已經來不及了。接下來我們來看一下奶奶常做的有哪五件事，能讓我們得到一些能夠長壽人生感悟吧！
第一是，心要善良、凡事吃虧最後總能享福，做人啊！要學會随時調整自己的心态，面對那些斤斤計較有心機的人，懂得忍讓對方，你對别人的付出，總有一天别人對你的回報也會是對等的，隔壁前幾年建新房子的時候，把大家以前商量好預留下來的空地占了，為此剛開始一段時間我們兩家的關系鬧得很不愉快，後來奶奶知道情況後就跟我們講，一直以來咱們倆家幾十年來都是和和睦睦的，比親兄弟還要親，左鄰右舍的擡頭不見低頭見，為了這點小事不值得，
讓着人家一些就算了，于是平時隻要鄰居家有困難，都能主動去幫忙，平時有好吃的都要分一半給他家的小孩子，就這樣你來我往，我們兩家又和好如初了，有一次，我奶奶因為沒吃早餐在家門口突然暈倒了，起不來，那天家裡又沒人在，幸虧鄰居發現及時把她扶起來，并及時送去醫院，醫生檢查後說，還好及時送來得快，晚點就出大問題了！從那事後我們才真正體會到奶奶常說的要凡事都要以人為善，吃點小虧終有一天能享福的道理。
第二 小病别忽視，拖成大病才火急火燎跑醫院
有些人平時對自己的感覺太過于自信，根本不把自己的身體當回事，一些頭疼感冒以為說是常見病，随便買些藥店或小診所打吊瓶簡單應付一下，小病拖成大病，最後到了醫院也沒辦法了，是以說人一旦上了年紀更要多多關注自己身體，小病不要忽視它，拖到最後很可能錯過了最佳治療時間，不僅苦了自己，也害了家人。
我三叔就是這樣的人，看起來身體很強壯，年輕的時候大雨天還拼命到地裡幹活，前段時間連續好幾天發高燒，也不舍得去醫院檢查，直到有一天連飯也吃不下了，家人才急忙打醫院電話急救，結果竟發現已經是胃癌早期，經過他配合醫生治療，現在身體才慢慢恢複過來了，還好是早期，真的 萬幸啊！
第三少熬夜，吃得好不如睡得好
人三分之一的時間都是在睡覺中度過的，睡眠不足對人體的影響是很大的，每天一定要有自己固定的作息時間，一到時間再忙也先放一放，長期不足的話，身體器官沒有得到很好的休息，特别長期熬夜做事，白天睡大覺的更不可取，完全違背了人的正常活動規律，還不及時改過來的話，身體遲早會垮掉。
第四粗茶淡飯最養人，日子平淡才是真
我們老一輩的飲食雖然在我們現在看似簡單不過了，生活簡樸，但是很少聽說什麼有惡性良性腫瘤、絕症之類的病，現在的人往往管不住自己的那張嘴，隻要覺得合胃口胡吃海喝，滿大街的燒烤啤酒攤，每個攤位都是人滿為患，有人甚至把它看作現代的一種潮流。走在大街上10個人當中就有8個是頂着啤酒肚的，常說老來瘦，才長壽，年紀大了，體能也下降，想想身上背着幾百斤重的東西能活的不受罪嗎？
第五個是鍛煉要适度，把握好時長
生命确實是在于運動，但千萬别認為自己年輕就該多做鍛煉，是為了養老做準備，有些人雖然已經都50幾歲了，依然改變不了那個倔脾氣，硬是不服老，看着20來歲的年輕人能做到，也要跟他們較量一番，殊不知上了點年紀的人很容易給自己留下後遺症。
我姑丈年輕時很愛打籃球，51歲那年，家人勸他年紀大了，不要去打球了，可他就是聽不進去，一天晚上跟村裡的年輕人搶球滑倒扭壞了腰，去醫院住了一個星期，出院到現在都還沒完全好過來， 走路偶爾還感覺疼，現在看到籃球都有陰影了！ 鍛煉确實能保持身體健康 ，但還是适可而止，千萬别高估了自己的能力，受傷了，痛苦的還不是得自己承受。
以上五點希望能給大家一點提醒，不要覺得根本無所謂，50來歲已經不是年輕了，保養好自己身體，改掉那些壞習慣，等到老了不是手疼腳痛的，到時後悔已經來不及了。
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