有些事想要做，但一时不知道怎么做，不知道如何开始。查资料查了很多，依然没有头绪，静下来思考，依然没有什么结果。放松，又怕一泻千里，不放松，又感到压力很大。
与其苦苦挣扎，不如放下来，顺着心境去思考和做事，学会自我解压。
不要太在意别人的评价。当我在一个地方静静的待一会儿的时候，想着别人看到自己一动不动会不会觉得奇怪。其实我担心的不是他的想法，而是有些的大嘴巴总是把一些事情传得非常离谱。
原本自己简单待一会儿可以让自己更好的思考和感悟，是一件幸福的事情。可是因为害怕别人的看法和评价，所以给自己无端制造了诸多烦恼。
其实幸福就是过好自己生活，按照自己的内心去做人做事。如果事事都要看别人的看法，把自己的幸福建立在他人的想法和评价之上，是最愚蠢的行为。
如果有人喜欢对你说三道四，捏造故事，无非就是几个原因。一个是红眼病，你达到的层次他没有达到，比如你的薪水比他高。他认为你和他是处于同一个水平上的，但你获得的回报比他多，性价比较高。这样，一种酸溜溜的感觉就在他心里挥之不去。为了排解心中的不快，他只能一次次诋毁你。
二是你有的东西他没有。比如你拥有一个比较好的工作环境，其实并没有好多少，就是办公室比他大一些。他就觉得你的比他的好，但是他又没办法改变事实，也不可能强行占有。在虚荣心的作祟下，他只能不断给你制造麻烦，让你不爽。
三是想要过你的生活模式但又无法驾驭。比如你每天保持体育锻炼，保持良好的饮食习惯，他也想要这样的生活。但是他拉不下脸来跑步锻炼，看到好吃的又控制不住美食的诱惑。久而久之，他就觉得你是做做样子，非常作，无论如何看你都觉得不舒服，因为他做不到。
任何人的关系，本质上是交换关系。构建人际关系的根本不在于你的人品有多好，有多么顺从别人的眼光，而在于你是否有交换价值，或是对对方形成压倒性的威慑力。如果你有交换价值，他自然不会为难你，如果你有足够的实力，对方不敢为难你。
学会自我解压，不要被别人的评说干扰。生活是自己的，想成为什么样的人，就跟什么样的人多接触。一个人的气场、认知、习惯都是会传染的。所谓近朱者赤近墨者黑，你跟积极乐观的人在一起，你看到的都是正面的。
学会自我解压，清醒的时候多做事，糊涂的时候多读书。人强身健体最好的方式就是忙碌，当你忙的时候，就没有时间烦恼，没有时间生气，更没有时间生病。
在独处的时光里好好沉淀自己，多读读书、写写字、弹弹琴。当有一天你的眼睛里看不到争斗，你的耳朵里听不到是非，你的嘴里不说伤人的话，你就是生活在幸福当中。
