大家好，我是中医杨大夫，现在生活节奏飞快，工作压力大，总是加班熬夜，还得经常在外应酬，工作过度劳累，亚健康人群越来越多，研究发现，在亚健康人群中，男性的人数要远大于女性人数。日常生活中，男性朋友应该更加关注自己的健康状况，其实，从起床后的一些小细节，就能看出身体状态如何。所以，别忽视了这5个信号，及时关注自己的健康吧！
第一个，晨起口干口臭
当身体阴液不足，阳气相对亢盛，从而出现虚热的情况，一般多有手心脚心发热，潮热盗汗等症状。
第二个，晨起腰膝酸软
腰为肾之府，腰膝酸软、疲惫乏力则提示肾虚
第三个，晨起小便发黄
肾和膀胱相表里，小便异常了，多提示肾的问题
第四个，海绵体差
肾虚会直接影响海绵体功能，不良的生活习惯，伤肾，就会影响海绵体
第五个，晨起大量脱发
脱发、头发变白，发质干枯，萎黄，是肾气不足导致的。
好了，今天的分享就到这里，谢谢大家观看！