58岁的刘阿姨，自从绝经后，和老公的夫妻生活就变得有些尴尬。那种“干巴巴”的感觉，让她每次都觉得不舒服。老公心疼她，建议试试润滑剂，可刘阿姨一听就慌了，担心这玩意儿对身体有害，坚决不肯用。
每次到了关键时刻，两人都因为这个小插曲闹得不欢而散。其实她也想享受那份亲密，但又真的怕出问题。
刘阿姨苦恼地打开手机，开始搜索：使用润滑剂对身体有害吗？
一、绝经女性逃不过的生理困境：干涩
听说绝经后就彻底告别性生活了？
复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师方芳提到，大陆很多人认为女性绝经后就是丧失了生育能力，也就丧失了性功能，因此对性生活比较冷淡，甚至拒绝性生活。
绝经，虽然意味着生理上的变化，但这不意味着性生活就此画上句号。
实际上，性生活与绝经或年龄之间没有绝对的因果关系。即使女性步入老年，她们依然会有自己的生理需求。有调查指出，在60岁以上的老年人群中，有超过40%的女性仍然保持着性活跃的状态；而高达70.1%的绝经女性会通过其他形式来满足自己的需求。
绝经的女性依然拥有享受性生活的权利，这是她们正常的生理需求，无需感到羞耻或抗拒。
但绝经后的女性，却共同面对着一个难以启齿的困境：阴道干涩，在同房中常常感到疼痛，
对性生活的欲望大大下降。
面对这种挑战，为了能提高性生活质量，不少夫妻会选择使用润滑剂来改善不适。
润滑剂在夫妻生活中的作用并不小：
首先，能改善性生活体验。适度使用润滑剂可以减少阴道过于干涩产生不适感，进一步提升性生活的满意度
其次，有助于预防夫妻生活时的不适和伤害。人体的自然润滑机制在某些情况下（如绝经后）可能会减弱，导致同房不适感明显，使用润滑剂可以减少这些问题，保护生殖器官。特别是对于有性功能障碍的女性，润滑剂的使用可以防止阴道内壁受到创伤。
不过，不是所有类型的润滑剂都适合使用，还要根据个人情况来挑选为宜。
二、经常使用润滑剂，会对人体有害吗？
1、不利于生殖健康
润滑剂的使用可能会对女性的生殖健康产生影响。例如，某些润滑剂可能会改变女性生殖道内的pH值，产生细胞毒性效应。此外，一项研究发现，润滑剂可能会使精子失去活力，降低受孕的可能性。
2、降低自净能力
使用润滑剂可能会导致正常菌群失调，降低自净能力，从而增加感染的风险。
3、易患妇科病
性生活后，应做好私处的清洁工作。如果不恰当地清洁或未能及时清洁，润滑剂残留可能增加妇科病的风险。
还要注意，如果使用“三无”产品或过期产品，其中可能含有已变质成分，也会增加妇科病风险。
三、同房老做这3件事，才是真正伤身
其实，夫妻生活中常做这几件事，才是真正伤身，是时候停下了。
·立马小便
男性在事后不宜急于排尿，因为尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，急于排尿可能会增加尿道内压力，导致尿液逆流进入前列腺，长期如此可能导致前列腺炎。
·洗冷水澡
性生活后身体可能会出汗，但马上洗澡，尤其是冷水澡，可能会引发心慌、气喘等症状，加重心脏负担。应等待身体恢复一定程度后再洗澡。
·过于频繁
长期频繁的性生活会让双方体力透支、身体疲劳，导致免疫力和抵抗力大大下降。
另外，过多的性生活可能引发性功能障碍，如男性的射精时间延长或出现射精问题，女性可能会对性生活变得反感或冷淡，进而影响夫妻生活的质量和满意度。
四、老年人也能享受夫妻生活，做好5点更安全
可行的健康状况：老年人在进行性生活前应确保自己的健康状况可以这样做。如果有慢性疾病，如高血压、心脏病等，应遵循医生的建议，避免过度劳累或可能诱发健康问题的行为。
频率适度：应根据个人的体力和耐力适当调整性生活的频率，频率不宜过高。
强度温和：广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授提醒，老年人由于身体机能下降，在性生活上与年轻人应有所不同。老年人由于启动慢、不应期会比年轻人更长，因此更长时间的身体接触、抚摸对老年人更有必要，更能让双方达到心理上的愉悦。
做好清洁：性生活前后应注意私密部位的清洁卫生，以降低感染风险。
安全措施：即使老年人可能不再担心怀孕，但仍需采取适当的保护措施，以预防性传播疾病。
老年人的夫妻生活是其生活质量的重要组成部分，老年人同样可以享受到健康、愉快的性生活，应当得到适当的关注和尊重。
参考资料：
[1]《私处痒、干涩？多半是4 个习惯惹的祸！》.腾讯医典她知.2024-03-13
[2]《更年期后出现私处瘙痒，其实是这种疾病在“报警”，教您六招来解决！》..2024-01-19
[3]《同房时常用润滑剂会影响怀孕吗？》.第十一诊室.2022-10-12
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