腰腿疼痛问题发病率居高不下，越来越多的人群由于工作压力大，长期久坐弯腰、过度劳累等导致腰椎间盘出现问题，尤其是上了年纪的老年人，常常受到腰腿疼痛的困扰，严重影响他们的日常出行及生活。
近日，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）骨科开展单侧双通道脊柱内镜术（UBE），为腰椎间盘突出患者解除疼痛困扰。
69岁的患者李女士，腰痛伴双下肢麻木、疼痛，劳累后加重，休息后略缓解，症状反复发作长达5年，近三个月来症状加重，来到海慈医疗西院区骨科门诊就诊，以腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄收入院进一步治疗。完善检查，骨科王晓宁主任团队为患者实施单侧双通道脊柱内镜技术（UBE）行腰椎后路髓核摘除+部分椎板切除椎管减压+神经根粘连松解术，手术顺利结束，术后患者症状缓解。
UBE技术是一项新兴的微创脊柱内镜技术，指在背部建立两个仅约1cm长的切口（一个视野通道用来“看”，一个操作通道用来“做”），在UBE内镜辅助下完成中央椎管、双侧神经根及侧隐窝狭窄的减压，并在镜下进行椎间植骨融合的一项技术。
UBE技术适用范围
UBE技术需要医生有丰富的手术经验，同时具备内镜手术操作能力和脊柱开放手术能力。UBE手术在保证病变部位得到有效处理的同时，减少患者术中出血及接受X线照射的次数，不破坏脊柱稳定性，这不仅缩短了手术时间，更为患者的快速康复增添了保障。
尤其适用于全身情况较差、无法耐受开放手术的高龄老人。
UBE技术优势
UBE技术弥补了单通道椎间孔镜工作效率低、视野范围小、适应症少的缺点，以及大通道技术失血多，创伤面大、视野模糊的不足。传统的腰椎开放手术一般术后一周左右才可下床活动，而 UBE手术患者术后一般1-2天就可下床活动。可自行上厕所或起身吃饭，但仍需腰围保护，腰围的保护一般持续到术后1-3个月。
海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）骨科主任王晓宁提醒市民：
日常生活中保护好腰脊椎，一是要保持良好的生活和工作姿势，长时间久坐是现代人常见的问题，不正确的坐姿会给腰椎带来过大的压力。应保持坐直、双脚平放于地面，尽量避免翘腿或交叉腿。注意桌、椅高度，定期改变姿势，可在腰后放一个腰部靠垫，帮助支撑。坐时保持良好的姿势，避免弯腰和扭曲身体不良坐姿；
二是要选择合理适度的运动方式，锻炼对于腰椎的健康也至关重要。选择一些低冲击力的运动，如游泳、散步、瑜伽等，可增强腰部肌肉的力量和灵活性，提高腰椎的稳定性；
三是要控制体重，随着体重增加，腰椎的负担也会加重，所以要通过健康的饮食和适当的锻炼来控制体重。
专家团队
侯增涛
主任医师
集团助理，平度院区副院长，骨关节与创伤外科中心主任，西院区大外科兼骨科学科、急诊科学科负责人，北院区骨科学科负责人兼首席专家，平度院区骨伤中心主任、关节外科首席专家，主任医师，医学博士，硕士研究生导师，山东省中医药学科带头人，青岛市中医领军人才，青岛市优秀青年医学人才。曾先后在上海六院和北医三院进修学习，于德国AMEOS医院和韩国延世有爱医院作访问学者。兼任中华中医药学会运动医学专委会委员、国家骨科与运动康复临床医学研究中心“科普建设工程”工作委员会委员、山东省中医药学会运动医学专委会副主任委员、山东省医学会骨科专委会关节学组及运动医学学组委员、山东省中西医结合学会骨科分会委员、青岛市中西医结合学会常务理事、青岛市中西医结合学会骨关节与创伤外科专委会主任委员、青岛市医学会肠外肠内营养学专科分会主任委员、青岛市医学会骨科学专科分会副主任委员等。
擅长：中西医结合治疗复杂骨折及骨折不愈合，熟练开展人工髋膝关节的初次置换和翻修术，关节镜微创技术治疗半月板损伤、前后交叉韧带断裂、髌骨脱位、肩周炎、肩袖撕裂、肩关节复发性脱位，踝关节不稳及髋关节撞击症等运动损伤疾病。
坐诊时间：
周二上午（本部院区）
周五上午（北院区）
王晓宁
副主任医师
西院区骨科主任，副主任医师，医学硕士。兼任中国中西医结合学会骨伤分会委员、山东中西医结合骨伤学会委员、山东中医药学会整脊学会委员、山东省疼痛医学会委员、青岛市医学会骨科分会委员。从事骨科临床工作20余年，发表SCI文章1篇，国家级论文5篇，省级论文1篇，发明型专利2项。
擅长：四肢创伤、脊柱系统疾病的诊断与治疗，熟练运用手法整复闭合性骨折及夹板固定，针对颈椎、腰椎、骨关节疾病运用中西医结合的方法有独特的疗效，操作骨科手术近6000台，治疗骨科疾病主张内外同治、筋骨并重的中西医并重治疗理念。
坐诊时间：周一上午、周二上午、周四上午
田树升
副主任医师
西院区骨科副主任，副主任医师。兼任山东中西医结合骨伤学会委员，青岛中西医骨关节与创伤专委会委员，青岛市医学会手外科分会委员。发表多篇国家级论文及核心期刊，发明专利2项。曾于第二军医大学长海医院进修骨科专业。
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄、四肢骨折等疾患诊治。擅长四肢创伤疾病的手术及保守治疗，开展关节镜等微创手术。
出诊时间：周五、周六上午