前几天外出散步，遇上一位熟人，两人边走边聊起来。
这位熟人大概跟丈夫刚吵完架，遇到我，刚好有了吐槽的地方，滔滔不绝地说起这几年与丈夫的关系。
丈夫工资挣得少，家务活不干，还是一个妈宝男，每当自己与婆婆发生矛盾时，总是不问原因就站在婆婆身边，联合起来对付她。
她说，这十几年来两人吵闹不断，搞得自己爱意全消，身心俱疲。
看着她因生气而满是怨恨的表情，我想到两个字：放弃。
当有些关系再怎么努力也得不到想要的结果时，与其被负面情绪挟裹，不如选择放弃。
放弃，是让自己内心获得平和宁静的好办法，也是一种最好的养生。
很多人退休后，面对人生中越来越多的丧失，总想抓住一点什么，哪怕是消耗自己的人和事，也不愿意放手，让自己过得纠结又无奈。
学会放弃，能让我们拥有安静自在的好心情，也是通往幸福的必由之路。
那么，如何做到放弃呢？
第一，放弃自己努力也得不到的东西
生活中，不是所有努力都能看到结果，不是所有的付出就一定有收获。
锲而不舍，坚持到底的精神固然让人称颂，但放弃，也是生活的大智慧。
放弃需要勇气和决心，需要我们面对自己的内心，承认失败，承认自己的无能为力，去接受现实。
生活中，很多人有“损失厌恶”的心理，为了避免损失，常做出一些不太理智的决定，不自觉地陷入就算要受苦，也不愿放下的心态。
放弃是一种止损，也是一种转弯。
只有放弃旧的东西，我们才能以更加轻盈的步履出发，找到新的突破与机会。
02：放弃一段消耗能量的关系
生活中，我们会遇到各种各样的人，有人会成为我们的朋友，有人会成为我们的敌人。而有些关系，会让我们感到疲惫和无力。
这样的关系，不断消耗我们的能量，让我们无法专注于工作和生活，让生活变得越来越糟。
《欢乐颂》中的樊胜美，一直纠缠在与父母的关系中。一方面怨恨父母偏心，把爱都给了弟弟；另一方面，又忍不住去为家人付出和牺牲。
父母提出各种不合理的要求时，她虽生气，却没有办法拒绝，只有无止摬地付出和承受，这让她过得纠结和痛苦。
当她意识到自己的问题后，树立起了清晰的边界，不再让家人无休止地纠缠来消耗自己。
从那一刻起，她的人生发生了大变化。
生活中，我们应该勇敢抛弃一段消耗自己能量的关系，不让它来侵蚀我们的人生。
只有离开，才能为自己营造一个舒适的成长环境，人生才可能越来越好。
03：放弃自己不喜欢的生活
放弃不喜欢的生活，不意味着失败，而是一种勇气和智慧的体现。
我写作班的一个友友，曾有着让别人羡慕的工作，但她说，这不是自己想要的。
每天要参加各种各样的会议，没完没了地加班，让她没有时间去提升自己。
更重要的，因工作太忙，家中幼小的孩子没有人照顾，放给家里老人照看，经常接到老师打来的电话，控诉孩子在学校的种种表现。
经过慎重考虑后，她果断辞了职，一边在家带娃，一边开始自己的自由职业之路。
虽然收入降了，但她却收获了一个好心情，一种对生活的掌控感。
一个人只有放弃不喜欢的生活，才有机会选择真正想要的，生活才可能出现新转机。
当然，这个过程中，需要我们不断适应新环境，学习新技能，调整好心态，才能让生活变得更好。
张小娴曾说过一段话：“当你学会放弃，才可以承受一切的失望和谎言，我什么都可以不要了，你还能怎么样。”
放弃讨好别人，才能真正做回自己；
放弃对颜值的焦虑，才能接纳自己；
放弃对他人的期望，才能真正为自己的人生负起责任。
相比拥有，放弃更难做到，因为它让人想到软弱、退缩、失败等词。
但失去与拥有是连接在一起的，失去旧的东西，新的东西才会进入我们生活。
学会理智放弃，在人生道路上，我们才能轻装前行，才能以更加洒脱的姿态，更加美好的心情，去成为更好的自己。
而这，就是最好的养生。#在退休之后,你有哪些感悟?#