水果中富含丰富的维生素，多吃水果能美白、抗衰老，很多人甚至把水果当作主食去吃。
可你知道吗？很多水果中是有寄生虫的，一旦处理不当就容易危害人体健康。
尤其是孩子，孩子要少吃这十种水果，这些水果中含有大量的寄生虫。
其实也不是不能给孩子吃，只要选择新鲜的水果，并清洗干净就可以了。
要是真的完全不能吃，大家岂不是没水果吃了，不能因噎废食不是？
一、多吃水果的好处
五颜六色的水果摆在货架上，没走近就能闻到它们散发出来的香气，水果中有丰富的营养物质，多吃水果能提高自己的免疫力，好处
有很多。
水果中有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化物质等等，这些物质都是人体需要的，多吃水果能增强免疫力，起到预防疾病的作用。
膳食纤维能促进肠道蠕动，吃水果有助于消化，防止便秘；维生素和抗氧化物质都能抗氧化、美白，吃水果能起到抗衰老和美容的作用。
另外，水果中还含有钾、镁等物质，能降低血压，让心血管保持健康。对比其它食物来说，水果的热量也是相对较低的，水果中充足的水分和膳食纤维能让人增加饱腹感，在填饱肚子的同时还不容易胖，是很多减肥人士的最佳选择。
水果摊的香气很难不让人驻足，每次闻到这种味道心情都会好不少。同时，水果中还富含糖类，人体摄入糖分能缓解压力、改善心情，糖类也是人体的供能物质，能让人变得活力满满。所以，多吃水果能改善心情、充满活力。
二、寄生虫多的十大水果
1.菱角
菱角吃起来比较香甜，但却容易有寄生虫，在生活中，很多人只是把菱角拿水冲洗一下就吃，这是很不健康的。只是用水冲洗并不能把寄生虫除去，人吃了会对身体有害，容易生病。
2.荔枝
荔枝看起来就很好看，红色的外皮下包裹着白色的果肉，饱满又多汁，在炎热的夏天吃上几个冰荔枝是再好不过了。但是，寄生虫也喜欢待在荔枝里，成熟的荔枝中可能会发现小虫子，不洗干净不能吃。
3.苹果
苹果是比较常见的，因为它不仅口感丰富，营养价值也很高。可是，毛虫就喜欢待在苹果里，这种虫子还不容易被发现。所以，我们在吃苹果之前一定要注意清洗，苹果里也会藏着寄生虫。
4.葡萄
一串串紫色的大葡萄，汁水多口感还丰富，老少皆宜。可你知道吗，葡萄里面也容易有寄生虫，是很容易招虫子的一种水果。所以在吃葡萄之前一定要小心一点，稍不留神就会把虫子吃进肚子里。
5.樱桃
虽然樱桃看起来很好看，但是吃之前一定要好好清洗，里面有很多寄生虫，提前用盐水浸泡是最好的，能起到杀灭寄生虫的作用。
6.香蕉
香蕉可以补充维生素，吃起来比较软，年纪大的老人也能吃，很多家庭都会买点香蕉放起来招待客人用。不过，香蕉里也容易有寄生虫，吃之前要格外注意。
7.橙子
当老人缺钾的时候，医生一般都会建议吃橙子，橙子里面富含丰富的维生素，但却也有潜在的危险，那就是寄生虫问题。
虽然从外表上看橙子是黄澄澄的，但这只是表象，它很容易滋生细菌和寄生虫，吃之前一定要处理好。
8.橘子
尤其是过年的时候，很多家庭会买几箱橘子送礼，橘子酸甜可口，受很多人喜爱。但和橙子一样，橘子的表皮也是不光滑的，就很容易招来寄生虫，所以在吃橘子之前一定要洗干净。
9.芒果
芒果是一种热带水果，它的种类很多，营养丰富，吃起来香甜多汁。同时，芒果也容易招来寄生虫，它的外皮上可能会有很多小虫子居住，在吃之前一定要把皮剥干净。
10.哈密瓜
哈密瓜也是有寄生虫的水果之一，夏天吃哈密瓜清凉又解渴，冬天吃根哈密瓜糖葫芦也有种不一样的感觉。可是，哈密瓜中可能会寄生着黑素线虫，这种虫子会危害人体健康，吃哈密瓜之前要注意。
三、怎样清洗水果最干净
其实不止以上这十种水果，很多水果在处理之前都有很多寄生虫，直接吃很不干净。
在清洗水果的时候，有皮的水果要先削掉表皮，但去皮后的水果最好单独放在一个盘子里，否则容易有污染。
淘米水洗水果是个不错等等选择，这样做可以将水果表面剩余的一部分农药洗掉。
淘米水洗完还要再用清水冲洗3—5遍，才能让水果变干净。
如果没有淘米水，那你可以先把水果放进清水里浸泡十分钟以上，清水里可以适当添加一些果蔬清洗剂。在这之后，还要把泡好的水果放到流动的清水下多洗几遍，这样洗水果才干净。
结语：
菱角、荔枝、苹果、葡萄、樱桃、香蕉、橙子、橘子、芒果、哈密瓜这十种水果里面都有寄生虫，在吃水果之前一定要清洗干净，把虫子吃进肚子是容易生病的。