妈妈总是温馨地提醒我，那碗醇厚的乌鸡汤，便是补气血的秘密武器。你知道吗，当生活忙碌，熬夜成为常态，那原本红润的脸蛋，也可能变得暗黄无光。而手脚冰凉，仿佛成为了现代女性的常态。尤其对于那些在姨妈期间总是有些"不乖"的爱美女生，何不在闲暇之余，为自己炖上一锅香气四溢的乌鸡汤呢？
坚持在经期后喝上一碗，它不仅能滋阴养颜，更能温暖你的胃，让你的皮肤逐渐恢复那自然的红润光泽。今天，我就为大家分享六个我常喝的乌鸡汤搭配，每一款都是补气血的绝佳选择，真的是既美味又养生哦！
01红枣山药乌鸡汤
红枣、山药、枸杞、乌鸡、姜片
02黄芪桂圆乌鸡汤
黄芪、西洋参、桂圆、红枣、枸杞、乌鸡、姜片
03当归阿胶乌鸡汤
当归、桂圆、麦冬、黄芪、阿胶、红枣、枸杞、乌鸡、姜片
04当归参芪乌鸡汤
当归、黄芪、党参、红枣、枸杞、乌鸡、姜片
05玉竹百合乌鸡汤
玉竹、莲子、枸杞、百合、麦冬、无花果、乌鸡、姜片
06西洋参石斛乌鸡汤
西洋参、石斛、百合、麦冬、红枣、枸杞、乌鸡、姜片
品尝着每一口精心炖制的乌鸡汤，我深感其魅力无穷。那鲜甜的汤汁如同甘露滋润，令人陶醉；乌鸡肉质鲜嫩，口感醇厚，每一口都仿佛在舌尖上演绎着美妙的乐章。我对乌鸡的喜爱，犹如对美好生活的热爱，无法割舍。每一口乌鸡汤，都是我心中那份对美食的执着与追求，让我忍不住想要尽情品味，享受其中的每一分每一秒。
乌鸡汤做法：
- 乌鸡加姜片冷水下锅焯水，捞起洗净备用，红枣记得去核。
- 加水隔水炖煮1.5-2小时。
- 加盐调味，枸杞后放。
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