导语：蒲公英，也称为黄花地丁或婆婆丁，也是生活中常见的植物，我相信生活在农村地区的朋友们，尤其是在田野里的朋友们并不陌生。他们经常看到蒲公英。
蒲公英种子会随风飞扬，到处盘旋，生根发芽，此外，蒲公英还有非常丰富的药用价值。春天万物复苏时，许多人都会去田里采摘蒲公英，蒲公英可以用来做冷盘、包子和饺子，或者在干燥后用清水浸泡蒲公英。
特别是近年来，人们的健康意识有所提高，在越来越多的人了解蒲公英的营养价值后，他们也开始将蒲公英浸泡在水中，长期饮用蒲公英水有什么好处？让我们来看看。
每天喝杯蒲公英水，一段时间后，身体或有这6大变化，你知道吗？
1
『杀菌消炎』
提到蒲公英，很多人都知道蒲公英中的有益成分，可以更好地促进人体吸收，具有抗炎杀菌的作用。
尤其是当有流感或季节变化时，病毒肆虐，因为抵抗力和免疫力差的人会被病毒入侵，导致疾病。
因此坚持每天喝蒲公英水，能有效消炎杀菌，增强人体抵抗力和免疫力，抑制病毒入侵，更好地维持人体健康。
2
『清热解毒』
很多人存在火气旺盛的问题，如果不及时干预的话，会影响身体的健康，对于肝火旺盛的人来说，可以每天喝杯蒲公英水。
有助于降低肝火，促进体内垃圾和毒素的排出，减轻肝脏的负担，起到养肝的作用，保证身体的健康。
3
『利尿』
蒲公英含有氨基酸，可被人体吸收利用。能加速新陈代谢，稳定血压。
特别是对于久坐不动、血液循环慢、饮水少引起的排尿困难，可以多喝蒲公英水，可以加速尿液排出，发挥利尿作用，通过尿液排泄，减少体内有害垃圾，也可以缓解排尿困难的问题。
4
『预防乳腺疾病』
乳房对女性来说特别的重要，但是乳腺疾病却一直困扰着各大女性，比如乳腺增生乳腺炎，蒲公英经常被用于治疗乳腺炎，因为蒲公英具有轻乳散结的功效，对女性的乳房健康具有一定的保护效果。
5
『延缓衰老』
蒲公英茶对女性有很多好处，因为每个女人都爱美，都希望自己能永远年轻，但是随着年龄的增长，各种衰老问题也随之出现。
但是，蒲公英茶中的一种微量元素可以去除皮肤中的黑色素，让你的整张脸看起来更白，同时可以减少脸上的皱纹，让你看起来更年轻漂亮。
6
『改善肤质』
通常女性皮肤细腻，颜色均匀，不易出现色素沉着，但是随着体内的代谢功能的改变，血液当中的废物会增加，她们的肤色也会受到这种情况的影响。
蒲公英茶可以帮助人体排除血液当中的一些毒素，可以促进人体当中废物的新陈代谢，可以为皮肤当中的细胞提供一些营养。
哪类人不能喝蒲公英水
1
孕妇
虽然蒲公英水富含维生素和矿物质，但其中的某些成分可能对孕妇和胎儿产生副作用。
2
有过敏史的人
蒲公英属于菊科植物，与其他植物如蒿属植物、菊花等存在交叉过敏的可能性。
3
对草本植物过敏的人
蒲公英属于草本植物，部分人群可能对草本植物中的成分过敏。这种过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、呼吸困难、消化问题等症状。
来源：生活小窍门微信公众号（ID：zhilaizhiwan5）
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