谷雨，作为二十四节气中的第六个节气，恰逢每年公历4月19日至21日之间，是春季的尾声，也是夏季的序曲。此时，大地回暖，雨水充沛，草木葱郁，一片生机盎然。谷雨的到来，不仅预示着农事活动进入繁忙阶段，更是人们调整生活节奏、进行养生保健的关键时期。
一、谷雨节气的天文与气候特征
《逸周书·时训解》记载：“谷雨之日，萍始生；又五日，鸣鸠拂其羽；又五日，戴胜降于桑。”谷雨，斗指辰，太阳黄经达30°，通常在公历每年4月19日至21日交节。此时，大地回暖，雨水丰沛，春花烂漫，杨柳依依，万物生长旺盛，正如《月令七十二候集解》所述：“谷得雨而生也。”谷雨的气候特点是气温显著升高，降水增多，湿度增大，呈现典型的暮春景象。
二、谷雨与中医针灸理论的内在关联
中医针灸遵循“天人相应”思想，认为人与自然是一个有机整体，人的生命活动应顺应自然界的规律。主张依据节气变化调整治疗方案。谷雨时，人体脏腑中肝气旺盛，脾土得木气生发之助。《素问·金匮真言论》指出：“东方青色，入通于肝。”此时应重点调理肝气，使其疏泄有度，调畅全身气机。《素问·太阴阳明论》则云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治。”谷雨时节针灸调治应兼顾脾胃，助其运化，防止湿邪内生。
三、谷雨时节的中医针灸应用实践
1. 调肝疏郁。《灵枢·经脉》曰：“肝者，罢极之本，魂之居也。”谷雨时肝气当令，易出现肝气郁结、情志不舒等症状。针灸取穴可选用肝经原穴太冲、肝俞、期门等，以疏肝解郁，调畅情志。若伴有胸胁胀痛，可配伍膻中、内关等穴；若兼见烦躁失眠，可加神门、三阴交等穴。饮食上，可适当食用具有疏肝解郁作用的食物，如玫瑰花茶、菊花茶、佛手等。
2. 健脾祛湿。谷雨多雨湿润，易致湿邪侵袭，影响脾胃功能。《灵枢·九针十二原》云：“陷下则灸之。”针对湿困脾胃，可选取脾经合穴阴陵泉、胃经募穴中脘以及足三里等穴进行温针灸或隔姜灸，以健脾利湿，和中止泻。若湿邪化热，出现口苦、尿黄等症，可加刺曲池、大椎等穴清利湿热。饮食上应以清淡为主，减少肥甘厚味及生冷食物的摄入，多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、山药、茯苓等。同时，可以进行适当的体育锻炼，如八段锦、太极拳等，以助体内湿气排出。
3. 调和气血。《灵枢·官能》曰：“用针之要，在于知调阴与阳。”谷雨时阳气升发，气血活动趋于旺盛，但易导致气血失衡。可选用任脉的气海、关元，督脉的命门，以及足三里、三阴交等强壮穴，通过温和灸或补法针刺，调和阴阳，补益气血。对于血瘀体质或已有瘀血症状者，可酌情选用血海、膈俞、委中等活血化瘀穴。
4. 养心安神。谷雨后期，心火渐旺，情绪波动可能加剧。《素问·阴阳应象大论》云：“心主血脉，其华在面。”可选取心经原穴神门、心俞、厥阴俞等穴，辅以涌泉、太溪等滋阴降火穴，采用平补平泻手法，以养心安神，稳定情绪。对于失眠严重者，可配合耳穴（神门、心）或头穴（百会、四神聪）进行治疗。饮食上可适量食用具有清心安神作用的食物，如百合、莲子等。此外，可进行静心冥想、听轻音乐、泡脚等放松身心的活动，有助于缓解心火。
谷雨时节，中医针灸以其独特的时令疗法，巧妙地将天时、地利、人和融为一体，通过对肝、脾、心等脏腑的调治，以及对气血、阴阳的平衡，帮助人们适应节气变化，预防并改善各类病症。遵循古人的智慧，适时运用针灸疗法，不仅能防病治病，更能助力身心和谐，实现“天人合一”的健康境界。
作者：王晓鹏
来源：沈阳市第五人民医院
编辑：王玉苗
校对：柴杨 陈泽明
初审：李秋爽
审核：徐江