中国传统节日
谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。
牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。
1
谷/雨/时/节
今天，谷雨来了！“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至。”此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。谷雨，这也是春季的最后一个节气。
在二十四节气中，谷雨是第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨在公历4月19日至4月21日交节。《管子·四时》云：“时雨乃降，五谷百果乃登。”“谷雨”就取自“雨生百谷”之意。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
2
谷/雨/三/候
在大陆古代，人们将谷雨分为三候：初候，萍始生，二候，鸣鸠拂其羽，飞而两翼相排，农急时也。三候、戴胜降于桑，织网之鸟，一名戴鵀，阵于桑以示蚕妇也，故曰女功兴而戴鵀鸣。谷雨三候所代表的花信为：“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。”
一候· 萍始生
指谷雨节气之后降雨量增多，温度回升较快，浮萍得到了良好的生长条件。
二候· 鸣鸠拂其羽
“鸠”在此处指布谷鸟，响亮清彻地鸣声在告诉人们，此时正是播种的时节。
三候· 戴胜降于桑
即戴胜鸟降落于桑树上，提醒着养蚕的人家，女红之事也要准备起来了。
3
谷/雨/养/生
养阳多晨练 可野外春游
早晨是采纳自然之气的好时机，而活动为养阳最重要的一环，老年人可选择静中有动的运动，如太极拳等。野外春游也是不错之选，能疏散郁滞，提高心肺功能，增强体质。
谷雨吃香椿 身体补益时
谷雨一过，春季就要过去了。此时，可根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础。谷雨吃香椿，又名“吃春”。据说早在汉朝，我们的祖先就有食用香椿的习惯。香椿具有提高机体免疫力，健胃理气，止泻润肤等多种功效。
饮食应五低 不吃“重口味”
谷雨饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面，不吃“重口味”。谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。
4
谷/雨/典/故
“杜鹃啼血”的成语典故
谷雨之后，布谷鸟用一声声的“咕咕，咕咕”提醒人们开始播种了。布谷鸟又叫杜鹃，是不是很耳熟？有一种花我们也叫杜鹃。关于杜鹃鸟和杜鹃花，还有一个经典的文学典故。
传说四川蜀国有个国王，叫做望帝。望帝是个好皇帝，他心系百姓，常常带领四川人民开垦荒地，种植五谷，深受百姓爱戴。
后来，望帝把自己的王位禅让给功臣鳖灵，哪知鳖灵当了国王之后，慢慢变得居功自傲，独断专行。望帝老王觉得自己有责任去帮助丛帝清醒过来，治理好天下。他变成一只鸟儿，飞进宫中，把爱民安天下的道理亲自告诉丛帝。他化为的杜鹃鸟总是昼夜不停地对千百年来的帝王叫道：“民贵呀！民贵呀！”但是，以后的帝王没有几个听他的话，所以，他苦苦地叫，叫出了血，把嘴巴染红了，还是不甘心，仍然在苦口婆心地叫着“民贵”！杜鹃鸟的血染红的花，就叫杜鹃花。
作者：赵刘伟