据总务省最新公布的人口推算，截至2023年10月1日，日本包括外国人在内的总人口数为1亿2435万2000人，与前年同月相比减少了59.5万人，连续13年减少。
其中日本人口为1亿2119万3000人，比前年同月减少了83.7万人，降幅连续12年扩大，并创下自1950年有可比数据以来的最大降幅。
从年龄层来看，未满15岁的人口为1417万3000人，与前年相比减少了32.9万，占总人口比例为11.4%，是历史最低；
15~64岁的劳动年龄人口为7395万2000人，与前年相比减少了25.6万，占比59.5%，仅次于去年排名历史第2低；
而65岁以上的老龄人口为3622万7000人，比前年减少了9千人，占总人口的比例为29.1%，创下历史新高。
其中75岁以上的高龄人口更是首次超过了2000万，达到2007万8000人，占比16.1%同样是历史最高。
虽然日本政府近些年不断扩大生产育儿补贴，但年轻人还是不愿意结婚生娃。据国立社会保障人口问题研究所推算：
截至2050年，日本将有2330万户独居家庭，占总家庭数（5261万户）的44.3%。其中65岁以上的老年独居者将超过1000万户，占比近一半。
独居老年人里，男性未婚者占比将大幅增加至59.7%，女性未婚者增至30.2%。
难以遏制的少子化与超老龄化，给日本带来的冲击十分明显，首当其冲的就是多行业出现用工荒。
据东京商工调查统计，2023年度（2023年4月~2024年3月）“人手不足”相关破产达到191件，激增至上年度的2.4倍，刷新了2013年调查开始以来的最高纪录。
按产业划分，10个产业大类中除了金融·保险以外的9个产业都有所增加，尤其是餐饮等服务业、运输业、建设业的情况十分不妙。
据区域经济调查监视组织AMRO估算，在亚洲14个国家和地区中，日本被人工智能占据的雇佣比率最高，AI自动化雇佣占比14.4%，排在第二的大陆香港仅为9.5%。
出现这种现象的原因，一方面是因为日本企业的事务性工作比重大，文档和数据处理类的工作更容易被AI替代。
另一方面则是由于日本老龄化严重，年轻劳动力不足，企业不得不选择用AI代替人工，提高经营效率。
但目前有很多领域是无法被AI替代的，比如司机、建筑工、医护人员等等。此外对于中小企业而言，采用AI技术的成本也十分昂贵，不如人工划算。
随着本土人口持续减少，日本政府近年来持续从政策上对外国人大开国门，赴日工作的人越来越多。
据厚劳省统计，截至2023年10月，日本的外国劳动者数量已达204万8675人，雇佣外国人的企业达到31万8775家，二者都创下了历史最高纪录。
未来日本还将扩招40万外国留学生，并提供在日就业支援；扩大特定技能领域，5年内接收82万人，今后的赴日途径将会越来越多。
大家想不想来日本工作呢？