熊猫眼长在熊猫身上很可爱，但出现在我们的脸上，可能预示肝脏出了问题！
“黑眼圈”+6个症状，小心肝脏病变
河南省肿瘤医院肝胆胰外科副主任医师王谦2024年在健康时报刊文指出，持续的肝功能异常，会导致人体的激素水平紊乱，从而影响色素代谢，增加皮肤当中的酪氨酸酶水平，提高黑色素含量，使面色发黑发暗，没有光泽。眼周部位的黑色素堆积尤为明显，非常像“熊猫眼”。
虽然不是所有的“熊猫眼”都和肝病有关，但如果同时伴有下列症状，别犹豫，赶紧去体检——
1.消化不良
肝脏的主要功能就是消化和代谢排毒，肝功能失调，会严重影响消化能力，从而出现恶心、想吐、食欲不振、不想进食等。
2.口臭
口腔异味虽然大多数是肠胃出了问题，但肝功能下降，无法过滤更多的尿素氮，也会出现口臭。
3.很容易疲劳
这个症状很关键，如果您经常感到自己做一点事情就累得不行，全身乏力，这也是肝脏出现问题的表现。
4.午后出现低热
频繁地在午后出现低热的情况，温度大概在37.5℃左右，并不是一个好现象。
5.皮肤和眼底发黄
这是肝脏病变最明显的特征之一，称为黄疸。通常从上半身开始，比如说眼睛，然后逐渐扩散到全身皮肤，严重者眼睛和皮肤会出现蜡黄的表现。
6.皮下出血
大多数肝病末期患者都会出现凝血功能障碍，表现为皮肤出现大片大片的淤青、淤血等。
如何预防肝病？
01
7种食物少吃
1.酒——这个不用赘述；
2.果汁——果糖多，容易诱发非酒精性脂肪肝；
3.高油食物——显著增加肝损伤；
4.霉变的坚果和粮食——增加肝癌风险；
5.土榨油——可能被黄曲霉毒素污染；
6.精制碳水——容易升高血糖，影响肝功能发挥；
7.生的或未煮熟的贝类——可能会携带甲型肝炎病毒。
为了减轻肝脏负担，主食最好粗细搭配，另外每顿饭多搭配些非淀粉类的蔬菜和优质蛋白，三餐定时定量。
02
4件事少做
1.少熬夜——熬夜是大多数疾病的源头。
2.少染发——染发剂中危害肝细胞的有毒成分会损伤肝细胞，引发肝脏疾病。
3.少生气——容易生气的人，患肝病的风险比普通人高。
4.少吃药——常年吃药，让肝脏长期处于高负荷代谢毒素的状态，会加重肝脏负担，还会导致药物性中毒。
资料：养生中国
编辑：程 前
责编：颜文彬
*转载请注明来源于“上海长宁”
喜欢就点个“赞”
欢迎留言评论和“宁宁”互动
再送我一朵“在看”的小花吧~