熊貓眼長在熊貓身上很可愛，但出現在我們的臉上，可能預示肝髒出了問題！
“黑眼圈”+6個症狀，小心肝髒病變
河南省惡性良性腫瘤醫院肝膽胰外科副主任醫師王謙2024年在健康時報刊文指出，持續的肝功能異常，會導緻人體的激素水準紊亂，進而影響色素代謝，增加皮膚當中的酪氨酸酶水準，提高黑色素含量，使面色發黑發暗，沒有光澤。眼周部位的黑色素堆積尤為明顯，非常像“熊貓眼”。
雖然不是所有的“熊貓眼”都和肝病有關，但如果同時伴有下列症狀，别猶豫，趕緊去體檢——
1.消化不良
肝髒的主要功能就是消化和代謝排毒，肝功能失調，會嚴重影響消化能力，進而出現惡心、想吐、食欲不振、不想進食等。
2.口臭
口腔異味雖然大多數是腸胃出了問題，但肝功能下降，無法過濾更多的尿素氮，也會出現口臭。
3.很容易疲勞
這個症狀很關鍵，如果您經常感到自己做一點事情就累得不行，全身乏力，這也是肝髒出現問題的表現。
4.午後出現低熱
頻繁地在午後出現低熱的情況，溫度大概在37.5℃左右，并不是一個好現象。
5.皮膚和眼底發黃
這是肝髒病變最明顯的特征之一，稱為黃疸。通常從上半身開始，比如說眼睛，然後逐漸擴散到全身皮膚，嚴重者眼睛和皮膚會出現蠟黃的表現。
6.皮下出血
大多數肝病末期患者都會出現凝血功能障礙，表現為皮膚出現大片大片的淤青、淤血等。
如何預防肝病？
01
7種食物少吃
1.酒——這個不用贅述；
2.果汁——果糖多，容易誘發非酒精性脂肪肝；
3.高油食物——顯著增加肝損傷；
4.黴變的堅果和糧食——增加肝癌風險；
5.土榨油——可能被黃曲黴毒素污染；
6.精制碳水——容易升高血糖，影響肝功能發揮；
7.生的或未煮熟的貝類——可能會攜帶甲型肝炎病毒。
為了減輕肝髒負擔，主食最好粗細搭配，另外每頓飯多搭配些非澱粉類的蔬菜和優質蛋白，三餐定時定量。
02
4件事少做
1.少熬夜——熬夜是大多數疾病的源頭。
2.少染發——染發劑中危害肝細胞的有毒成分會損傷肝細胞，引發肝髒疾病。
3.少生氣——容易生氣的人，患肝病的風險比普通人高。
4.少吃藥——常年吃藥，讓肝髒長期處于高負荷代謝毒素的狀态，會加重肝髒負擔，還會導緻藥物性中毒。
資料：養生中國
編輯：程 前
責編：顔文彬
*轉載請注明來源于“上海長甯”
喜歡就點個“贊”
歡迎留言評論和“甯甯”互動
再送我一朵“在看”的小花吧~