三年前，突然就开始失眠了。要知道，我才30多岁啊。
以前的我，是个超爱睡觉的人。只要不是工作日都能睡到下午。有时甚至连午饭都是爸爸端到床边解决的。
可没想到，就是这样一个在大家心目当中，能躺着绝不坐着的人，居然开始失眠了。
最开始，只是多梦，入睡困难，到后面就整宿整宿的睡不着。
尝试过很多方法：
和老公分床睡，看中医，学心理知识，不断的疏导自己，坚持锻炼……
这些都没有用！
钱花了，人弄得却更加烦躁了。
一晃两年过去了，我的症状依然没有减轻。
虽然在中医的调理下，一个月也能睡上三五个好觉。
可这个好觉也仅仅就是三个小时而已，其他的时间都是整夜盯着天花板。
那个时候我特别害怕深夜，简直到了恐惧的地步。
人也变得很暴躁，一点小事就会发火，看什么都不顺眼。
面色也非常的苍老，黑眼圈，皱纹，斑点，身材发福，暴饮暴食……
这些自暴自弃的表现，居然会在成熟理性的我身上出现。
所幸的是，一次无意的举动，彻底改变了我。
以前，我的工作是培训讲师。
在别人眼中，就是穿着西装，拿着话筒，站在光芒四射的舞台上侃侃而谈，接受别人尊敬的人。
几乎没有什么体力活动，朝九晚五的工作，除了地铁，公交或者是的士之外，偶尔走两步路。其余的时间都是坐在电脑桌旁，或者是站在讲台上。
虽然自己也有定期锻炼的习惯，但可以说运动量非常小。
身材保持的还不错，主要源于自己忙起来，吃饭不规律，也不太爱吃宵夜，再加上定期的运动，保养还可以，所以整个人也很年轻。
一切的变化，都来源于疫情之后。
那时，公司因为一些原因解散了。我也一下子成了无业游民。
待在家里一个多月，找工作也因为年龄太大，遥遥无期，于是就尝试着开始从事体力活。
老公怕我难坚持，就建议我做兼职的物流分拣或者是理货员之类的。
他说，这样，免得我在家里瞎想。
刚开始去的第一个星期，真的就像在地狱里煎熬一样的。
一天不低于五个小时。不停的搬货，忙上忙下，几乎没有喘气的时候。
每天早上5:00就得起床，匆匆忙忙的吃完早点。就得上班。
忙到中午。才能拖着颤巍巍的腿回到家里，累的连饭都不想吃，更别做饭了。
下午几乎就瘫在沙发上。等着老公回来给我带吃的休息，然后第二天继续。
可没想到，神奇般的是，上班的第一天开始。我的睡眠居然就好了很多。
没有吃药。很快的就入睡了，一晚上睡得很沉，连梦都没做一个。
我感到特别惊讶。也有了更多工作的热情，可没想到这种状况一直在持续。
慢慢的，我发现了规律：之前的失眠，真的都是闲出来的。
这里的闲，并不是说你啥事都不干，而是说你的身体很闲。
我以前脑力活动很重，就导致回到家后，脑袋里还在不停的想事情。
没法闲下来，怎么能安然入睡呢？
相反的，现在做了体力工作，简单，纯粹，不需要想太多，脑袋里面，就没有那么大的压力。
再加上身体真的特别累，瘫在床上就不想动了。
闭上眼睛就是最幸福的时刻，睡眠自然就好了。
现在的我，转行做类似的体力工作，已经近一年了，睡眠变得越来越好，人的气色也好了很多。
常常被很多人误认为不像这个年纪的人。
原来，自己的失眠真的是闲出来的。
就是身体太闲，脑袋却太忙！
你觉得，我说的对吗？