记者 吴文可 文 王晓伟 图
“健行河南 科普惠民”志愿服务基层行活动来洛阳啦。
唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
4月11日，正值第41届中国洛阳牡丹文化节盛花期，“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动洛阳站开幕式在洛邑古城举行。
本次活动由河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制局、河南日报社主办，河南省疾病预防控制中心、大河健康报社承办，洛阳市卫生健康委、洛阳市疾病预防控制中心协办。
河南省卫生健康委宣传处处长赵圣先，洛阳市卫生健康委党组书记、主任李金乐，河南省疾病预防控制中心健康教育所所长刘占峰，洛阳市疾病预防控制中心党委书记、主任李安民，河南大河健康报发展有限公司执行董事王丽娜及以上单位的相关代表等莅临活动现场。
洛阳市卫生健康委党组书记、主任李金乐在致辞中表示，此次“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动来到以汉服体验为代表的新文旅国潮打卡地——洛邑古城举办开幕式，正是践行“从以治病为中心，转向以人民健康为中心”理念的生动实践，相信通过健康科普巡演，将让“每个人自己都是健康第一责任人”的理念更加深入人心。
河南省卫生健康委宣传处处长赵圣先介绍，河南居民健康素养水平曾经低于全国的平均水平，为提高居民健康素养水平，推进健康河南建设高质量发展，自2018年起，河南省卫生健康委联合省科技厅、省总工会、省科协、河南日报社，连续举办五届健康科普能力大赛，助力河南省居民健康素养水平从2017年的10.21%提升至2023年的30.33%，超过了全国的平均水平。“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动中展演的作品，是在五届河南省健康科普能力大赛产生的优秀作品基础上，又进行了精细打磨、加工，让这些科普作品更接地气、更适合群众的需要，力求让老百姓一看就懂、一学就会。
活动邀请国家健康科普专家、河南省首席科普专家、二级教授、河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵博士以及来自河南省健康科普能力大赛中的优秀选手，向广大市民及游客传播健康理念，普及健康知识，唱响健康促进主旋律。
“致（zhi）癌（ai）宅（zhai）、致癌宅，宅男宅女易患癌，运动起来才能防癌，鼓掌就是很好的运动！”
国家健康科普专家、河南省首席科普专家、河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵以《健康与防癌四字经》为题，总结介绍了癌症防治的相关知识，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠、定期体检等。
“最好的治疗是预防，最好的预防是一级预防”，陈小兵表示，对于癌症，“只治不防，越治越忙；重治轻防，希望渺茫”。
“久坐不动，疾病丛生”，陈小兵还带领现场观众做起了抖肩舞，他表示，抖肩舞的要点是“左四下、右四下”。
“第一次参加健行河南活动，感觉非常的接地气。活动走到户外，观众来自五湖四海、大江南北，现场氛围非常好、观众参与度很高，非常愿意继续参加这样的活动。”陈小兵说。
“大鱼大肉缺少蔬菜、从不吃主食、保健品当饭吃……这些饮食方法都是错误的。”
郑州市第七人民医院的焦傲以《中国居民膳食指南（2022）》为参考，向现场观众介绍了如何保证舌尖健康。
“主食要吃饱，蔬菜搭配好；动物肉类很重要，鸡蛋牛奶不能少；水中鱼虾脂肪酸，每周两次护血管；牢记控油和限盐，合理膳食促康健。”焦傲讲道。
科普专家们的精彩分享赢得现场围观市民及游客的连连称赞。身着汉服的游客郭女士表示，她是第一次来洛阳，看旅游攻略来到了洛邑古城。
“我对景区有这样的活动挺好奇的，参与之后学到了许多实用的知识，比如运动有助于缓解不良情绪。”郭女士说：“我刚刚在活动中测了自己的BMI值是23.5，有些高，但我正在减肥，每天都爬3次33层楼梯，相信我一定能瘦下来。”
活动现场，一位来自陕西的游客，在观看活动后大呼“嫽（liao）扎 （za）咧（lie）”（陕西方言，意思是好极了）。
当天晚上，科普专家团再次来到洛邑古城。
得益于下午活动的深入人心，活动尚未开始，现场摆放的近百把座椅早已座无虚席，甚至周边也围着里三层外三层的观众。
活动开始后，现场更是掌声不断。
洛阳春日最繁华，一丛芳意醉韶华。
传递健康知识，提高健康素养，是我们共同的责任。