記者 吳文可 文 王曉偉 圖
“健行河南 科普惠民”志願服務基層行活動來洛陽啦。
唯有牡丹真國色，花開時節動京城。
4月11日，正值第41屆中國洛陽牡丹文化節盛花期，“健行河南·科普惠民”志願服務基層行活動洛陽站開幕式在洛邑古城舉行。
本次活動由河南省衛生健康委、河南省疾病預防控制局、河南日報社主辦，河南省疾病預防控制中心、大河健康報社承辦，洛陽市衛生健康委、洛陽市疾病預防控制中心協辦。
河南省衛生健康委宣傳處處長趙聖先，洛陽市衛生健康委黨組書記、主任李金樂，河南省疾病預防控制中心健康教育所所長劉占峰，洛陽市疾病預防控制中心黨委書記、主任李安民，河南大河健康報發展有限公司執行董事王麗娜及以上機關的相關代表等莅臨活動現場。
洛陽市衛生健康委黨組書記、主任李金樂在緻辭中表示，此次“健行河南·科普惠民”志願服務基層行活動來到以漢服體驗為代表的新文旅國潮打卡地——洛邑古城舉辦開幕式，正是踐行“從以治病為中心，轉向以人民健康為中心”理念的生動實踐，相信通過健康科普巡演，将讓“每個人自己都是健康第一責任人”的理念更加深入人心。
河南省衛生健康委宣傳處處長趙聖先介紹，河南居民健康素養水準曾經低于全國的平均水準，為提高居民健康素養水準，推進健康河南建設高品質發展，自2018年起，河南省衛生健康委聯合省科技廳、省總工會、省科協、河南日報社，連續舉辦五屆健康科普能力大賽，助力河南省居民健康素養水準從2017年的10.21%提升至2023年的30.33%，超過了全國的平均水準。“健行河南·科普惠民”志願服務基層行活動中展演的作品，是在五屆河南省健康科普能力大賽産生的優秀作品基礎上，又進行了精細打磨、加工，讓這些科普作品更接地氣、更适合群衆的需要，力求讓老百姓一看就懂、一學就會。
活動邀請國家健康科普專家、河南省首席科普專家、二級教授、河南省惡性良性腫瘤醫院内科主任醫師陳小兵博士以及來自河南省健康科普能力大賽中的優秀選手，向廣大市民及遊客傳播健康理念，普及健康知識，唱響健康促進主旋律。
“緻（zhi）癌（ai）宅（zhai）、緻癌宅，宅男宅女易患癌，運動起來才能防癌，鼓掌就是很好的運動！”
國家健康科普專家、河南省首席科普專家、河南省惡性良性腫瘤醫院内科主任醫師陳小兵以《健康與防癌四字經》為題，總結介紹了癌症防治的相關知識，包括合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠、定期體檢等。
“最好的治療是預防，最好的預防是一級預防”，陳小兵表示，對于癌症，“隻治不防，越治越忙；重治輕防，希望渺茫”。
“久坐不動，疾病叢生”，陳小兵還帶領現場觀衆做起了抖肩舞，他表示，抖肩舞的要點是“左四下、右四下”。
“第一次參加健行河南活動，感覺非常的接地氣。活動走到戶外，觀衆來自五湖四海、大江南北，現場氛圍非常好、觀衆參與度很高，非常願意繼續參加這樣的活動。”陳小兵說。
“大魚大肉缺少蔬菜、從不吃主食、保健品當飯吃……這些飲食方法都是錯誤的。”
鄭州市第七人民醫院的焦傲以《中國居民膳食指南（2022）》為參考，向現場觀衆介紹了如何保證舌尖健康。
“主食要吃飽，蔬菜搭配好；動物肉類很重要，雞蛋牛奶不能少；水中魚蝦脂肪酸，每周兩次護血管；牢記控油和限鹽，合理膳食促康健。”焦傲講道。
科普專家們的精彩分享赢得現場圍觀市民及遊客的連連稱贊。身着漢服的遊客郭女士表示，她是第一次來洛陽，看旅遊攻略來到了洛邑古城。
“我對景區有這樣的活動挺好奇的，參與之後學到了許多實用的知識，比如運動有助于緩解不良情緒。”郭女士說：“我剛剛在活動中測了自己的BMI值是23.5，有些高，但我正在減肥，每天都爬3次33層樓梯，相信我一定能瘦下來。”
活動現場，一位來自陝西的遊客，在觀看活動後大呼“嫽（liao）紮 （za）咧（lie）”（陝西方言，意思是好極了）。
當天晚上，科普專家團再次來到洛邑古城。
得益于下午活動的深入人心，活動尚未開始，現場擺放的近百把座椅早已座無虛席，甚至周邊也圍着裡三層外三層的觀衆。
活動開始後，現場更是掌聲不斷。
洛陽春日最繁華，一叢芳意醉韶華。
傳遞健康知識，提高健康素養，是我們共同的責任。