天天看点

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

作者:关注退休生活

糯米是一种温补的食材,特别适合体质虚弱以及胃寒的人群食用,它不仅能提供丰富的能量,还可以改善消化系统的功能。今天,我要给大家分享一个特色的糯米新吃法——糯米鸡蛋烙,这道美食外酥里糯,搭配丰富的配菜,味道比肉还香,是一道独特且美味的家常小吃。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

推荐食谱:糯米鸡蛋烙

食材清单:糯米1碗、干香菇适量、猪肉1块、香干2片、榨菜适量、青豆适量、葱花适量、鸡蛋2个、淀粉2勺、面粉2勺、黄豆酱1勺、蚝油1勺、生抽适量、食盐、料酒

制作步骤:

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第一步:准备糯米和香菇

把糯米浸泡4小时以上或者浸泡一夜,泡至糯米用手轻轻一捏即碎的状态,这样就可以节约很多煮制的时间。干香菇加入清水泡发,待其完全软化备用。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第二步:蒸煮糯米

泡好的糯米控干水分后,放入蒸锅中,中间戳几个洞以便蒸汽通畅,开大火蒸至糯米饭完全熟透软糯。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第三步:准备猪肉和其他食材

把猪肉切成小丁,加入食盐、料酒、生抽腌制10分钟。泡好的香菇清洗干净,和香干、榨菜分别切成小丁备用。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第四步:炒制配菜

热锅放油,炒香葱花,放入肉丁炒至变色,依次加入青豆、香干、香菇和榨菜,翻炒均匀,加入黄豆酱、蚝油和生抽,再倒入一碗清水,盖上盖子中火煮10分钟,把食材闷煮入味。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第五步:烙鸡蛋和面糊

2勺淀粉、2勺面粉加入碗中,倒入清水调至无颗粒状,另一个碗中打散两个鸡蛋备用。热锅刷油,先倒入面糊铺平,待面糊凝固后加入鸡蛋液,晃动锅子使鸡蛋液均匀分布。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第六步:加入糯米和配菜

待鸡蛋液也凝固后,给鸡蛋烙翻面,铺上一层蒸好的糯米饭,再均匀铺上炒好的配菜,用勺子压实,锅边淋入少许油,中火煎2分钟。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第七步:制作完成

接着倒扣在盘子上,把食材翻个面,再次倒回锅中把另一面煎2分钟,让糯米饭煎香一点。煎好的食材盛出锅,切成适口大小的块,一道美味的糯米鸡蛋烙饼就做好了。

春天要多吃糯米,教你一个神仙吃法,外酥里糯,一出锅比肉还香

第八步:享用美味

这样做的糯米真的好香呀,外皮是香脆的鸡蛋,里面是软糯咸香的糯米馅料,口感丰富极了,好吃到不想停下来,又香又糯又解馋。

结语:这道糯米鸡蛋烙,把糯米口感完美展现,外层的蛋皮和面糊增添了额外的风味和层次,内部的糯米和配菜则是味道的精髓所在,令人回味无穷。喜欢的朋友不妨动手尝试一下,相信能给你带来不一样的美食体验。

继续阅读