生孩子之前，我们大多数人会觉得喂奶是一件轻松的事情。
喂奶嘛，人的本能，宝宝只要含上乳头，奶水就能出来！
但现实却是：
开奶奶少，甚至2-3天“没奶”，宝宝饿的哇哇哭，只能加水奶；
宝宝不吃妈妈的奶，吃几口就睡，吸奶效率低；
宝宝才吸了几次乳头，乳头就皲裂了；
担心乳头疼痛，因为乳头短小，使用乳盾，结果宝宝吸奶更加困难，要么吸几口就哭，要么吸奶效率低下；
用吸奶器吸，但就是吸不出来；
生理期涨奶，胸部充盈，甚至涨得像石头一样硬；不仅胸涨，腋下也涨，涨来手都抬不起来；
图源网络
这些常见的喂养问题，是妈妈们在最开始母乳喂养时需要磨合的。但常常会因为处理不当，挫败了母乳喂养的信心。
文丽列举上述问题，绝不是让大家惧怕母乳喂养！转而选择人工喂养！
因为，即便母乳喂养困难多，难的主要是母亲，人工喂养照顾者轻松，但难的是宝宝。（详见：母乳有什么营养？对于早产儿，母乳的意义是什么？）
大家不要惧怕，上面的问题都是可以解决的。
在接下来的几篇内容里，会就上文中的常见问题，提供解决办法分享给大家。
图源网络
先来说第一个：
开奶奶少，甚至2-3天“没奶”，宝宝饿的哇哇哭，只能加水奶。
产后奶少，正常！很正常！
母乳的产量是匹配宝宝的胃容量增长而增加的。
新生儿在出生后24小时，她/他的胃容量只有5-7ml，很多家长在宝宝出生后发现没有奶水，就担心饿坏宝宝，要求医院加水奶，一般护士也是加5ml，真的已经够了。
在出生的第三天，胃容量是22-27ml，真的总量也不多。
宝宝喜欢的是少量多餐，因为他/她的胃就只有那么大，你要是灌多了，她/他撑得难受啊！
而且母乳产量会根据宝宝吸吮的次数和吸出的总量，来调节产出量。就是宝宝吃多少，妈妈产多少，天啊！好智能嘛！
图源网络
有些妈妈会说，别人奶少嘛，还能看得到。我的奶不是少，是压根儿就没有！让医院里的通乳师挤过，就是没有奶！
每位妈妈都有奶，只是你的奶还没出来。
我们在孕16周左右时，就进入到泌乳Ⅰ期，这个时候身体就在为喂奶做准备了，我们就开始有初乳了，只是，含量极少，极为珍贵，它是一滴一滴生成的。而在产后2-3天，因为激素的原因，进入到泌乳Ⅱ期，奶量才开始增加。
所以，别否定自己，你是有奶的，只是操作不到位！
自己感觉没奶的宝妈，别担心宝宝会饿到，因为宝宝出生时就自带3天干粮，即便不喂奶，一般也不会有太大问题。反而是，我们一见没奶就喂水奶，宝宝就更不愿吸妈妈的乳房，这样妈妈的奶水量增长得更慢，而且生理期涨奶也会更难受。
图源网络
怎么办？
早接触、早吸吮、多吸吮
早接触
是指在宝宝出生后（在产房里）就和妈妈有肌肤的接触。不论是顺还是剖都是可以进行早期的皮肤接触的，就是让宝宝光溜溜的趴着你的皮肤上，即可。后续的喂奶也鼓励多做袋鼠式护理，就是让宝宝和妈妈有更多的皮肤接触。这对稳定母子双方情绪和刺激泌乳都有帮助。
早吸吮
产后即刻开始喂奶，就是要抓住产后的黄金1小时，让宝宝尽可能吸吮你的乳头。如果妈妈使用了无痛分娩，可能宝宝在产后初期是没有太多想吸吮的欲望，只是想睡觉，但是没有关系，提供给宝宝自主吸奶的动作一定要做。
但如果宝宝不给力，6个小时了，还没有主动吸吮。那我们可以配合使用吸奶器的按摩模式！记住是按摩模式来刺激乳头，当然，可以让医院里的通乳师/月嫂，非常轻柔！切记，一定是非常轻柔的按摩，帮助我们刺激泌乳。
图源网络
多吸吮
就是频率一定要够！
2-3小时就要喂奶，妈妈很辛苦，非常累！
但是产后的头两三天积极地喂奶，它能得到的效果比我们后面花1到2周去追奶的效果会更好！
姐妹们，要坚持！多让宝宝吸吮，这样产后2-5天的生理期涨奶也没那么难受，后续的奶量也会更容易上去。
产后顺利母乳喂养，并不难。掌握技巧，了解方法，我们都可以。在后续的内容中，会继续分享乳头皲裂，吸奶有效性差等问题的解决办法~