不知道大家有没有发现，女人过了五十岁，保养和不保养真的区别很大。
我接触过的中年女性，只要是皮肤白静，没有色斑，不管有没有皱纹，都会非常好看。
我昨天新认识一位美女，她比我长两岁，看着好年轻，主要就是皮肤白，所以后半生的好皮肤，就要做好七件事。
一，每年一次体检，身体各项指标要保持平稳。
二，要经济宽裕，不要为钱发愁。
三，要懂得保养自己，精神滋养，食物滋养都不可少。要深深地欣赏和爱自己。内在要饮食调理，过了五十岁，为了保持皮肤透亮，干净，我每天晚餐加一点七白粉，里面有杏仁，银耳等食材。让脾胃舒服，皮肤状态才会好。目前状态还不错。分享给小伙伴们。
四，要练习呼吸，练习肺活量，多唱歌不仅仅是愉悦身心，更多肺活量有帮助，中医说肺主皮毛，所以多唱歌也是在美容。
五，一定要睡好觉，深度睡眠不能少于三个小时。
六，清晨洗脸我改用香皂，避免伤害皮质层。晚上才会用洗面奶。
七，晚上洗脸后，要用热毛巾热敷一下，打开毛孔。
过了五十岁，所有的美好都需要付出，才会有好运。与大家共勉。#分享更年期经验# #分享更年期经历# #分享更年期见闻#
七子白营养粉
