姜妍，一个身材性感到“爆炸”的女演员，她是一个“85花”，从小品表演出道，后来转型到演员，又从多年的默默无闻，再到热剧《南来北往》的“夺人眼球”，姜妍用了19年，靠着自己的坚持和努力，终于走到了舞台中央。
姜妍身高172CM，丰满，长相还不错，以这样的优秀条件在演艺圈应该是很受欢迎的，但是姜妍的演艺之路并不是一帆风顺，大部分作品都是在“打酱油”，直到近几年才有了一点名气，特别是在热剧《南来北往》的精彩表演，力压女一号金晨，给自己带来了很高的“流量”。
姜妍1986年2月19日出生于辽宁省大连市，家境殷实，父母对她的课外兴趣很是鼓励，母亲还将她送进舞蹈学校学习舞蹈，而她也是天赋满满，也不缺努力，在班里一直都是文艺骨干，正是她这种对艺术的热忱为她日后的演艺事业打下了坚实的基础。
高中时期的姜妍也是选择了一所艺术学校---沈阳民族艺术学校，虽然她有着很扎实的基本功，但她还是最拼的那一个，不是在排练就是在排练的路上，2001年，15岁参加了第八届全国推新人大赛，获得了总分第一的好成绩，2年后考上了北京电影学院，迈出了演艺生涯的第一步。
大学求学期间，姜妍因为自己“高大”的身材还被不少人嘲笑过，但她毫不气馁，努力提升自己，在校期间她还参加了相声小品大赛，并获得了二等奖的好成绩，从此也和小品结下了不解之缘。
2005年，姜妍在北京台、天津台的春晚晚会搭档冯巩、李琦出演小品《自作聪明》，获得了业内和观众的一致好评，此后的3年姜妍一直在小品圈发光发热，出演了《对门儿》《路遇》《电梯》等优秀的小品，还被誉为“最美小品演员”，然而，姜妍并没有满足于在小品圈的成功，而是想在更广阔的演艺舞台去展现自己。
2008年姜妍开始参演一些情景喜剧和电视剧作品，《乐活家庭》《光阴的故事》《爱情回来了》等影视作品都是她的转型之作，她的表现也是可圈可点，但都没有什么名气，直到2015年她才渐渐的被观众熟悉。
2015年，姜妍搭档当红的陈赫参演了电视剧《医馆笑传》，在剧中饰演了既风情万种，又英姿飒爽的“柳若馨”，这个角色让观众认识了这个身材超好，演技还不赖的女演员，她的事业开始到了上升期。
2016年开始，姜妍不仅在电视剧圈再接再励，还获邀参加了很多热门综艺节目，诸如《花样姐姐》《挑战的法则》《野生厨房2》等她都贡献了很多的精彩桥段，也为她增涨了不少名气，她的身材也是无数宅男们的福音，“性感女神”也为她加分不少。
此后的姜妍一直在电视剧和综艺两边忙乎，也算是小有名气，但还是没有能让人记住的代表作品，到了2024年她才真正的有了自己的代表作。
2024年白敬亭和金晨主演《南来北往》成了当时的热剧，没想到风头都被姜妍饰演的姚玉玲抢走，观众们都在夸赞姜妍的演技表演，业内人士一直看好她能拿奖，姜妍也正式走到了舞台中央。
已经38岁的姜妍走过了19年的演艺之路，小品演员成为了银幕演技派，这就是坚持和努力的成果，而她的路远没有结束。