姜妍，一個身材性感到“爆炸”的女演員，她是一個“85花”，從獨幕喜劇表演出道，後來轉型到演員，又從多年的默默無聞，再到熱劇《南來北往》的“奪人眼球”，姜妍用了19年，靠着自己的堅持和努力，終于走到了舞台中央。
姜妍身高172CM，豐滿，長相還不錯，以這樣的優秀條件在演藝圈應該是很受歡迎的，但是姜妍的演藝之路并不是一帆風順，大部分作品都是在“打醬油”，直到近幾年才有了一點名氣，特别是在熱劇《南來北往》的精彩表演，力壓女一号金晨，給自己帶來了很高的“流量”。
姜妍1986年2月19日出生于遼甯省大連市，家境殷實，父母對她的課外興趣很是鼓勵，母親還将她送進舞蹈學校學習舞蹈，而她也是天賦滿滿，也不缺努力，在班裡一直都是文藝骨幹，正是她這種對藝術的熱忱為她日後的演藝事業打下了堅實的基礎。
高中時期的姜妍也是選擇了一所藝術學校---沈陽民族藝術學校，雖然她有着很紮實的基本功，但她還是最拼的那一個，不是在排練就是在排練的路上，2001年，15歲參加了第八屆全國推新人大賽，獲得了總分第一的好成績，2年後考上了北京電影學院，邁出了演藝生涯的第一步。
大學求學期間，姜妍因為自己“高大”的身材還被不少人嘲笑過，但她毫不氣餒，努力提升自己，在校期間她還參加了相聲獨幕喜劇大賽，并獲得了二等獎的好成績，從此也和獨幕喜劇結下了不解之緣。
2005年，姜妍在北京台、天津台的春晚晚會搭檔馮鞏、李琦出演獨幕喜劇《自作聰明》，獲得了業内和觀衆的一緻好評，此後的3年姜妍一直在獨幕喜劇圈發光發熱，出演了《對門兒》《路遇》《電梯》等優秀的獨幕喜劇，還被譽為“最美獨幕喜劇演員”，然而，姜妍并沒有滿足于在獨幕喜劇圈的成功，而是想在更廣闊的演藝舞台去展現自己。
2008年姜妍開始參演一些情景喜劇和電視劇作品，《樂活家庭》《光陰的故事》《愛情回來了》等影視作品都是她的轉型之作，她的表現也是可圈可點，但都沒有什麼名氣，直到2015年她才漸漸的被觀衆熟悉。
2015年，姜妍搭檔當紅的陳赫參演了電視劇《醫館笑傳》，在劇中飾演了既風情萬種，又英姿飒爽的“柳若馨”，這個角色讓觀衆認識了這個身材超好，演技還不賴的女演員，她的事業開始到了上升期。
2016年開始，姜妍不僅在電視劇圈再接再勵，還獲邀參加了很多熱門綜藝節目，諸如《花樣姐姐》《挑戰的法則》《野生廚房2》等她都貢獻了很多的精彩橋段，也為她增漲了不少名氣，她的身材也是無數宅男們的福音，“性感女神”也為她加分不少。
此後的姜妍一直在電視劇和綜藝兩邊忙乎，也算是小有名氣，但還是沒有能讓人記住的代表作品，到了2024年她才真正的有了自己的代表作。
2024年白敬亭和金晨主演《南來北往》成了當時的熱劇，沒想到風頭都被姜妍飾演的姚玉玲搶走，觀衆們都在誇贊姜妍的演技表演，業内人士一直看好她能拿獎，姜妍也正式走到了舞台中央。
已經38歲的姜妍走過了19年的演藝之路，獨幕喜劇演員成為了銀幕演技派，這就是堅持和努力的成果，而她的路遠沒有結束。