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无油无糖,不用揉面,没法再简单了!只要有空气炸锅或烤箱就能做

作者:敦煌发布

来源:魔多厨房

很多面包都是高糖高油,虽然口感好,但也不能经常吃。时不时做点这种无糖无油,配料简单、做法简单的面包,当早餐主食还是非常棒的。

无油无糖,不用揉面,没法再简单了!只要有空气炸锅或烤箱就能做

总有人说做面包太复杂,其实在家做面包,只要主体配料正确,想怎么做,就可以根据自己的喜好来调整了。至于是用烤箱,还是空气炸锅,那就看家里有什么工具了,能烤熟就行。

这个面包我放了大量的红枣和熟黑芝麻,香甜好吃,尤其是放凉切片,再放到空气炸锅或烤箱里加热一下,外焦里嫩,越嚼越香,一次做两个面包,都不够我们家一个早餐吃的。做法不难,一起来看看详细的制作过程吧!

无油无糖,不用揉面,没法再简单了!只要有空气炸锅或烤箱就能做

【红枣黑芝麻欧包】

配料表:牛奶180g、鸡蛋1个、盐2g、高筋面包粉250g、耐高糖酵母粉2.5g、熟黑芝麻20g、红枣碎40g。

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做法:1、准备好制作面包的原料;

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2、把牛奶、鸡蛋、盐放到小盆里,搅拌均匀;再加入高筋面包粉、耐高糖酵母粉、熟黑芝麻、红枣碎,继续搅拌至无干粉的状态,盖上盖子静置30分钟;

备注:面粉会比较粘手,用刮刀拌就可以了,就别上手了;

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3、静置好的面团,有了一定的筋性,但还不够。用手沾点清水,从一侧拉起面团,拉长之后往中间按压折叠。四周都拉起折叠,翻过来,光滑面朝上,继续盖上盖子,静置30分钟,让面团休息。

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4、面团再次静置结束,此时面团的筋性更好了,从一侧拉起面团,能拉出大片、不易破的薄膜,也不怎么粘手了。还是在手上沾点清水,再继续从一侧拉起,往中间按压折叠。

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5、四周都拉一圈,又形成一个新的面团,光滑面朝上,盖上盖子,放到温暖处醒发至两倍大,发酵好的面团体积膨松,内部有蜂窝状。

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6、面团取出来,放到揉面垫上,撒上一些干面粉防粘,如果做一个,就直接操作,如果像我一样做两个,就把面团分成两块。

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7、用手将其中一块面团按压平整,从两侧往中间折叠,调个方向,继续按压扁一点,再从两侧往中间折叠。

备注:按压和折叠的时候都不要太大力气,轻轻地就可以了。太大力气会把面筋压断,面包口感就不好了。

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8、折叠好以后,两端捏紧一点,再用双手搓长一点, 一个面包生胚就做好了。

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9、将两个面包生胚都做好以后,分别放在油纸上。空气炸锅提前预热80度,10分钟,炸锅停止预热,把面包生胚放到空气炸锅里,发酵30分钟。发酵结束后取出,体积变大了,表面筛面粉,用刀割出几道小口子;

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10、空气炸锅设置155度,先烤25分钟;能闻到面包的香味了,时间到,拉出炸篮,看到表面颜色还不错,将面包翻个面,继续155度,再烤10分钟。

因为空气炸锅的加热方式不同于烤箱,表面熟了,底部不一定熟,所以要翻个面继续烤。

如果使用烤箱来制作,设置上下火烘烤,就不用翻面了。

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两个香喷喷的红枣黑芝麻面包就做好了,放到晾网上散热,趁热吃也是挺香的,就是不好切片。

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这个做法可以说是非常简单了,不用费劲揉面,不用太多复杂的食材,只是家里寻常可见的材料。红枣、黑芝麻也可以换成其它的果干,口味也不会差的。

有朋友可能会想问,用普通面粉行不行?普通面粉的筋性没有面包粉的好,做是都能做,可能口感会差一点,不介意的话,可以试一试。

我个人觉得,面包不是复杂的,就把它当成我们常吃的大馒头,只不过馒头是蒸的,面包是烤的,含水量稍微大一些。喜欢这个食谱,就动手试一试吧!

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