让孩子多长高5厘米，这12个行为要注意

这12种长高雷区慢性变矮的行为。在成长发育期间，请帮孩子避雷。

1、常吃甜食

2、运动强度不够

3、晚饭吃得过晚过多

4、晚上开灯睡觉

5、盲目相信遗传

6、不合理的运动

7、挑食偏食严重

8、爱喝碳酸饮料

9、饭菜重盐

10、负面情绪困扰

11、没有户外运动

12、睡眠质量不佳

影响孩子身高的原因是综合性的，所以在日常生活中，要保持营养均衡，适量的运动，充足的睡眠。

祝我们的孩子都能长到理想身高