在德国柏林跳水世界杯，在比赛间隙，参赛选手在上训练课的时候，陈若琳在水池边看队员练习。
可能由于长时间的观看，导致有点疲惫感，陈若琳在水池边很困的样子，时不时的打哈欠，用手捂住嘴巴，但是依然认真的看队员的训练成果。
然后，全红婵在跳台上面，和往常一样准备热身训练，跳水练习，但是扭头看见教练在水池边上，好像很困的样子。
于是，打算来个“精彩”的表演，“开开眼”，全妹转身在跳台上就上演一个“炸鱼”，瞬间，教练就清醒了。
陈教练，看见后，握紧拳头给全妹加油，并且挺直腰板，精神了，哈哈~。
全红婵看到教练给她加油，于是为了不辜负教练，为了教练不白来陪她训练，然后全妹就上演“小鱼入水”给陈教练看。
全妹的落入水中的水花，感觉扔石头进水里面都比她的大。
并且在最后柏林跳水，决赛中，全妹也很争气，再次上演“水花消失”，第四跳完美发挥，得到满分99。
后台的陈若琳连忙鼓掌，欣慰的笑了。师徒二人的付出得到了收获，希望师徒二人继续努力前行，西安总决赛再接再厉！