上了年纪人老珠黄年老色衰牙齿松动腰酸背痛眼睛昏花春秋悠长日月翻天适时择食常吃与不常吃1、常吃泥鳅2、常吃黄鳝3、常吃时令

上了年纪

人老珠黄

年老色衰

牙齿松动

腰酸背痛

眼睛昏花

春秋悠长

日月翻天

适时择食

常吃与不常吃

1、常吃泥鳅

2、常吃黄鳝

3、常吃时令青菜

4、常吃豆类

5、常吃蕃薯

不常吃

1、大鱼大肉

2、油炸海鲜

#我来唠家常#