生活，工作，我们都希望自己能走上坡路，自己的状态能越来越好，这些的前提是把身体照顾好，把心态调整好，把技能训练好。
1、爱惜自己的身体，养成健康的生活习惯。
别让自己冷着、饿着、累着，有什么毛病就马上去看，不舒服劳累了赶紧去休息。
让自己吃好喝好睡好，照顾好自己的身体，自己身体健康最重要，别委屈自己。
2、提升自己的技能，打造自己的根基。
提升自己的技能，打造自己的核心竞争力。跳出负面的思维框架，多用积极的心态思考，自会发现难题的出路。
3、人要学会分清生活的主次。
那些不顺心的事，是次要中的次要，没必要太在意。
你生气了，浪费的是自己的心情和时间；你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。
生活中的一些人一些事，你笑一笑，别人因此笑一笑，随后就不要再多关注了，你仍然在前进的道路上，不停留。
4、自信是成功的基石，勇气是突破的力量。
2024年，自信一点，勇敢一点，你想做的事情就是可以做成，你想做的事情，干就完了。
你想抓住机遇，别忘了告诉自己：“我能行”“我可以做成这件事”，把自己的态度摆出来，然后去行动就可。
5、多给自己积极暗示，才能吸引好运常驻。
不断给自己积极的暗示，每天多和自己说：“我一定会变好”
①“生活一定会越来越好的”
②“我的成绩、工作会慢慢变好”
③“这些好事情里面都有我”
④“我会越来越有钱”
⑤“财富从四面八方向我涌来”
⑥“我很棒，我很厉害”
⑦“我会坚持好的习惯”
⑧“我会保持干劲满满的状态”
等等这类积极的语言，语言的力量是无限的。
当你带着积极的心理暗示时，你会更有动力、更有勇气去面对下一次的尝试机会。
6、关注自己的感受，爱自己。
自己是最重要的存在，只有好好爱自己，才能更好地爱他人。
2024年，做一个关注自己的感受的人，做一个好好爱自己的人。
2024年我会关注自己的身心健康，我会注重自我成长和提升，不再委屈自己，懂得为自己争取应有的幸福和权益。
7、生活是自己的，不是别人的。
想把自己的生活过好，想让自己的生活走上坡路，要明白：生活是自己的，不是别人的。
不要依赖他人来获取幸福感和安全感，而是懂得靠自己去创造想要的生活。
不要因为他人的语言而轻易改变生活，而是要坚定自己的想法和目标。
8、不否认自己，多肯定自己。
绝不埋怨自己，允许自己不完美，允许自己犯错，我们更多的是需要反思，而不是否定自己，给自己正面鼓励，告诉自己：我很棒！相信自己配得上所有的美好。