生活，工作，我們都希望自己能走上坡路，自己的狀态能越來越好，這些的前提是把身體照顧好，把心态調整好，把技能訓練好。
1、愛惜自己的身體，養成健康的生活習慣。
别讓自己冷着、餓着、累着，有什麼毛病就馬上去看，不舒服勞累了趕緊去休息。
讓自己吃好喝好睡好，照顧好自己的身體，自己身體健康最重要，别委屈自己。
2、提升自己的技能，打造自己的根基。
提升自己的技能，打造自己的核心競争力。跳出負面的思維架構，多用積極的心态思考，自會發現難題的出路。
3、人要學會厘清生活的主次。
那些不順心的事，是次要中的次要，沒必要太在意。
你生氣了，浪費的是自己的心情和時間；你糾結了，浪費的是自己的腦力和精力。
生活中的一些人一些事，你笑一笑，别人是以笑一笑，随後就不要再多關注了，你仍然在前進的道路上，不停留。
4、自信是成功的基石，勇氣是突破的力量。
2024年，自信一點，勇敢一點，你想做的事情就是可以做成，你想做的事情，幹就完了。
你想抓住機遇，别忘了告訴自己：“我能行”“我可以做成這件事”，把自己的态度擺出來，然後去行動就可。
5、多給自己積極暗示，才能吸引好運常駐。
不斷給自己積極的暗示，每天多和自己說：“我一定會變好”
①“生活一定會越來越好的”
②“我的成績、工作會慢慢變好”
③“這些好事情裡面都有我”
④“我會越來越有錢”
⑤“财富從四面八方向我湧來”
⑥“我很棒，我很厲害”
⑦“我會堅持好的習慣”
⑧“我會保持幹勁滿滿的狀态”
等等這類積極的語言，語言的力量是無限的。
當你帶着積極的心理暗示時，你會更有動力、更有勇氣去面對下一次的嘗試機會。
6、關注自己的感受，愛自己。
自己是最重要的存在，隻有好好愛自己，才能更好地愛他人。
2024年，做一個關注自己的感受的人，做一個好好愛自己的人。
2024年我會關注自己的身心健康，我會注重自我成長和提升，不再委屈自己，懂得為自己争取應有的幸福和權益。
7、生活是自己的，不是别人的。
想把自己的生活過好，想讓自己的生活走上坡路，要明白：生活是自己的，不是别人的。
不要依賴他人來擷取幸福感和安全感，而是懂得靠自己去創造想要的生活。
不要因為他人的語言而輕易改變生活，而是要堅定自己的想法和目标。
8、不否認自己，多肯定自己。
絕不埋怨自己，允許自己不完美，允許自己犯錯，我們更多的是需要反思，而不是否定自己，給自己正面鼓勵，告訴自己：我很棒！相信自己配得上所有的美好。