不怕念起，只怕觉迟。有恶念头不必害怕，此时正是修行人用功之时。作为修行人，一定要训练自己随时觉察念头的能力，不随顺习气就

不怕念起，只怕觉迟。有恶念头不必害怕，此时正是修行人用功之时。作为修行人，一定要训练自己随时觉察念头的能力，不随顺习气就不会随业流转。

当第一个念头起来了，马上觉察，不随顺贪嗔痴慢的念头。例如顺境里，贪心起了能马上知道，就把贪心止住，不让贪心增长、相续；逆境中，嗔恚心起来了，心里能马上知道，就把嗔恚心止住，不让嗔恚、嫉妒心增长、相续。

有了这样的觉知，久久转念用功，清净心自然现前，了生死有望。这就是古德说的不怕念起，只怕觉迟的道理。