不怕念起，隻怕覺遲。有惡念頭不必害怕，此時正是修行人用功之時。作為修行人，一定要訓練自己随時覺察念頭的能力，不随順習氣就

不怕念起，隻怕覺遲。有惡念頭不必害怕，此時正是修行人用功之時。作為修行人，一定要訓練自己随時覺察念頭的能力，不随順習氣就不會随業流轉。

當第一個念頭起來了，馬上覺察，不随順貪嗔癡慢的念頭。例如順境裡，貪心起了能馬上知道，就把貪心止住，不讓貪心增長、相續；逆境中，嗔恚心起來了，心裡能馬上知道，就把嗔恚心止住，不讓嗔恚、嫉妒心增長、相續。

有了這樣的覺知，久久轉念用功，清淨心自然現前，了生死有望。這就是古德說的不怕念起，隻怕覺遲的道理。