医生提醒！冬季需进补，但也不能盲目。
俗话说，冬季进补，来年打虎，天气逐渐变得寒冷，大家都想多吃一些大鱼大肉，为过冬积蓄些能量。但需要提醒大家的是，科学进补，冬天才能少生病，否则很有可能会适得其反。
就比如，当身体排毒不畅时，会使脏腑处理和吸收新进物质的能力变弱，这时还盲目进补会给肠胃、肝脏增加负担，导致身体不适，同时还会让毒素积存体内，导致机体阴阳失衡、气血失和，进而出现不适症状，如便秘、痤疮、色斑等。
所以在冬季进补之前，应做好排毒工作，让身体排毒管路保持通畅，这样补充营养才能有所助益。排毒的方法有很多，较为直接有效的一种方法就是借助中药内调，如#盘龙云海#排毒养颜胶囊，其以西洋参、青阳参、小红参等三参六药精妙配伍，可益气活血、通便排毒，还具有通补结合的特点，能在打通排毒管道的同时调养补益身体，同时调理身体气血顺畅、气机条达，使脏腑功能恢复正常，可用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、色斑等。
中药内调建议在说明书或在药师指导下服用，色斑、痤疮患者建议按照5盒一个疗程服用，坚持服用2个疗程以上；如果是便秘，特别习惯性便秘，建议按3-5盒一疗程服用，一般需服用3-5个疗程。
在日常生活中，也要多喝水，促进代谢，定期锻炼，保持饮食规律。希望大家合理进补，学会排毒养生，为健康保驾护航！#坏身体都是光吃不排导致的#
