今天暖和一点，心率就下来了，没上次那么高，这次没穿那么多衣服跑。真是佩戴设备时，自己没戴好的原因么[笑哭][笑哭][笑哭

今天暖和一点，心率就下来了，没上次那么高，这次没穿那么多衣服跑。真是佩戴设备时，自己没戴好的原因么[笑哭][笑哭][笑哭]

有时小腿内侧偏下地方会不舒服，改成隔天跑。跑前也有热身几分钟，是跑姿不对么？还是运动强度太频繁了吗？求解。