今天暖和一點，心率就下來了，沒上次那麼高，這次沒穿那麼多衣服跑。真是佩戴裝置時，自己沒戴好的原因麼[笑哭][笑哭][笑哭

今天暖和一點，心率就下來了，沒上次那麼高，這次沒穿那麼多衣服跑。真是佩戴裝置時，自己沒戴好的原因麼[笑哭][笑哭][笑哭]

有時小腿内側偏下地方會不舒服，改成隔天跑。跑前也有熱身幾分鐘，是跑姿不對麼？還是運動強度太頻繁了嗎？求解。